腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。
问题分析：你好:你是由于周围出现了黑眼圈这种情况的主要原因有可能是劳累过度或者是休息不好造成的这种表现。
意见建议：治疗方案:你可以休息的同时也可以适当的进行眼睛周围的按摩并且最好是适当的避免长时间劳累也都有一定的作用的。
指导意见：引起头疼常见病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，建议测一下血压看有无 异常。如果血压正常，建议到医院神经 内科就诊检查，明确诊断再治疗。
指导意见：您好！根据您介绍的情况，建议去眼科、五官科请医生检查，主要是没有休息好，平时要忌烟酒、辛辣等刺激性食物，清淡易消化饮食，多喝水，适当体育运动，增强体质，可配合外用药物、局部按摩、热敷、理疗等治疗。希望可以帮助到您。
指导意见：你好，你的情况可能是颈椎病，建议做个颈椎CT看看，根据情况可以考虑针灸推拿治疗。
指导意见：你好，黑眼圈及脱发是肾虚的表现，建议早睡早起，口服中药调理，金贵肾气丸口服治疗，同时加强锻炼身体，增加户外运动