间歇性失眠意味着患者间歇性失眠，可能是精神紧张、压力过大造成的，也可能是各种原因造成的。
可以缓解心情，缓解压力或适当休息，从而缓解症状。必要时可以服用谷维素、安神补脑液、羊血清脑颗粒等调节神经的药物。如果患者患有严重失眠，这些药可能不起作用，也可能使用少量镇静剂，但长期使用不好。还可能引发患者的焦虑和抑郁，主要是抗焦虑和抗抑郁药治疗。
间断性失眠有以下几种调节方法：
1、睡眠习惯：晚上不熬夜，10:00-10:30睡觉，按时睡觉起床。如果睡不着，可以吃安眠药，如果还是睡不着，可以用思诺思。同时，睡觉时保持环境安静黑暗，调节环境因素。
2、饮食习惯：不喝浓茶、咖啡、可乐等。晚上避免大脑兴奋性变化和失眠症状；
3、运动习惯：白天尽量不要睡觉。可以适当进行户外运动，促进多巴胺分泌，改善夜间睡眠。
母亲出现失眠要积极的进行治疗。
首先要考虑是不是在绝经期出现的，因为很多女性在绝经期的时候，因为一些激素分泌的异常，会导致更年期症状的出现，一般更年期就会表现为失眠的症状。如果是这种情况，建议患者就诊中医内科进行中医方面药物的调整。如果患者是因为紧张、焦虑，或者是作息规律不好导致的神经功能衰弱引起的失眠，那就要口服一些改善睡眠的安眠药物来促进睡眠，同时可以配合中医针灸的方式来调整睡眠，安眠药物还是建议尽量不要长期口服，因为有一定的依赖性。
失眠会影响肌肉的正常修复，换而言之，是会掉肌肉的。
睡眠不足不仅让肌肉得不到很好的修复与生长，同时还会减少对抑制分解肌肉的荷尔蒙分泌。睡眠时间是长肌肉的黄金时间，睡眠不足会影响肌肉纤维修复的速度，训练中肌肉纤维在受损，修复肌肉纤维的工作就在休息时进行，在休息的时候，免疫系统会在这个时候修复白天受损的身体，如果睡眠时间不够的话，身体修复就不够，同时肌肉恢复也不够。
失眠是可以调理的。
症状轻，发病时间短，可以通过自我调节纠正。调节方法常见于放松心情，增加户外活动和社交活动。调整饮食习惯和工作习惯。中药调理：中药足浴，睡前喝蜂蜜水或枕着药枕头睡觉。失眠严重到影响工作生活水平，自助和矫正比较困难。例如，患者注意力下降、理解力下降、反应力减弱导致的失眠，应尽快治疗。失眠可以通过穴位按摩来治疗。睡觉前5 ~ 10分钟，白怀血、私信枪、报纸、合曲、龙川等。从事健身活动：气功、太极拳等。有放松身心，安神的作用。食物：多吃枣、小麦、牛奶、核桃、蛤蜊等对睡眠有好处的食物。经常喝牛奶可以放松精神。