尿急尿频是泌尿系感染引起的，尿道疼痛要多喝流质以冲走发炎的细菌，尿液清澈，表示水分喝足够，尿液有颜色，表示水喝不够，平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染，穿棉质内衣裤保持干爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤.不要用公共浴池，浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与患者人共用一条毛巾。
一般情况下，早晨第一泡尿黄通常是正常的生理现象，具体内容如下：
夜间时，人体内的尿液会被反复的重新吸收，而夜间的饮水量通常比较少，在睡眠的时候，人体的血液的流动速度也会减慢，由此，尿液可能会浓缩，导致早晨第一泡尿比较黄。这通常是正常的生理现象，如果没有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，通常不用特别进行治疗。患者可以通过多饮水来改善这种情况。
早上起来尿很黄，最大的可能就是尿液浓缩，看起来尿液很黄，可以化验尿常规，看尿中是否有红细胞，白细胞，尿比重是否有明显的增加，如果没有红细胞、白细胞，就是尿液浓缩导致的。每天喝水2000ml，夜间可以喝水1次，持续3-5天，观察是否尿液的颜色有明显的改变。
当身体素质、性功能下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，出现尿频。
平时不尿急就没什么大问题。可能是一夜没排尿，尿量太多的缘故，建议继续观察，如果说平时也尿急，可能是前列腺有炎症或肥大造成的，应去医院检查一下。尽量饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，作息规律，检查尿常规针对治疗。