精力不集中`嗜睡怎么办

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最近两年来不知由于什么原因经常在工作或学习时精力不能集中,而且经常感到疲劳,早上去上班一上班车就开始打哈欠,下午下班在班车上也打.请问是什么原因造成的这种情况?有什么好的治疗方法?目前一般情况:不论早上还是中午,醒了就不愿起,感觉没睡够(每天睡九个小时左右)病史:以前经常打哈欠,感觉疲劳,以为是从事脑力工作的原因和办公室不通风缺氧的原因.现在不上班在家,最近几天总是感觉睡不够,强打精神起来后只是暂时不困了,但还是没精神,感觉头沉.
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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付小凯 潍坊市人民医院 其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
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健康指导:你心理问题,你自己都乱想东西,以及就是不能集中精神,还有睡眠不足,自然就会有影响了, 你可以服食谷维素,以及维生素B1进行缓解。睡眠不好的,可以服食安定片。有些时候,有些事情可以跟家长,朋友倾诉一下的
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周超 太原市中心医院 其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
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健康指导:如果睡眠时间和睡眠质量正常。没精神并嗜睡,在一般情况下中医认为是阳气虚的具体表现。常伴有注意力不集中,健忘等症状。
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刘恩华 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,从你的描述来年看,你出现了一些神经衰弱的表现,这最主要是由于我们大脑内的神经递质紊乱导致的,所以你应该去医院做个相关的检查。另外,在饮食上,你可以多食用一些补脑益脑,新鲜的蔬菜水果等,比如银耳,葡萄,小麦,大枣,核桃,芝麻以及深绿色的蔬菜等。
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彭晶 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:精力不集中的人多数是因为缺乏锌元素导致的情况,在饮食中注意补锌,像是花生种所含有的锌元素比较丰富,利于人体的吸收利于
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欧阳贤凤 护士 宜章县人民医院 内科 二级甲等
擅长:心房颤动,先天性心脏病,低血压,窦性心动过缓,房间...
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问题分析:根据您的情况是属于脾虚,不知您的饮食状况好不好?
意见建议:脾虚还可以观察大小便,不知您的大小便怎么样?您怕不怕冷?
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薛星辰 长阳土家族中医院 其他 二级甲等
擅长:滴虫阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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健康指导:经常打哈欠或是感到疲劳一般是有诱因的比如休息睡眠不足,加班熬夜等,但是你每天能保证九小时睡眠可以排除,如果是脑血管疾病如供血供氧不足等,心脏疾病,还可能是癔症就是无器质性病变的疾病,需要心理治疗。建议你可以先到医院做个检查,看身体有没有出现问题,如果没有,可能是因为工作原因引起的疲劳,这个就要靠你自己慢慢调养
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肖媛媛 护士 萍乡东方医院 内科
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
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问题分析:你好,根据你的年龄和描述的症状考虑是低血压或是贫血引起的,可出现精神疲惫,头晕,头痛,耳鸣,视物旋转模糊,失眠甚至昏厥.
意见建议:建议你监测下血压,血压低于90/60mmHg为低血压.做个血常规看有无贫血明确病因积极治疗.平时可以喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶补气血.
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李彩红 李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,这可能是脾虚引起的,治疗在于健脾补中益气,中成药可选用补中益气丸来治疗,并配合运动,调节心情,祝您早日康复,
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相关问答

一般来说,宝宝喷射性吐奶后嗜睡应立即前往医院进行治疗,具体如下:
通常情况下,颅内高压会导致出现喷射性吐奶的症状,由于吐奶后能量消耗过大,进而会出现嗜睡。一般颅内感染、病毒性脑炎、流行性脑膜炎、脊髓炎等疾病都可能会引起颅内高压,应及时就医,对症治疗,以免造成严重后果。
在治疗期间,注意休息,保证良好的睡眠,注意饮食健康,多吃水果蔬菜,补充维生素,多吃富含蛋白质的食物,保证营养。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

冠心病嗜睡严重,可以通过使用药物、吸氧等方式来改善。具体分析如下:
冠状动脉粥样硬化会造成大脑缺血、缺氧,一般可以口服扩张血管的药物和抗凝药物进行治疗,常见的有硝酸甘油、阿斯匹林等。如果出现嗜睡症状,可以通过吸入氧气来进行缓解。其次要多做运动,可以促进体内的血液流通,缓解冠状动脉粥样硬化所致的大脑缺血,并能让病人的精神状态变好,从而缓解睡眠的问题。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,恶心嗜睡怎么办好需根据实际情况来判断,具体内容如下:
女性有呕吐和困倦的症状,首先要考虑是否有妊娠,这是一种很常见的早孕症状,可以到正规的医疗机构进行检查,检查是否有血人绒毛膜促性腺激素水平,有妊娠的话也不要过于紧张。另外,也有一些消化系统的问题,例如急性胃炎、慢性胃炎、急慢性肝炎等。所以,最好到正规的医生那里进行hp检测、胃镜、血常规、离子测定、肝功能等方面的检测,便于进行针对性治疗。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

宝宝出现高烧嗜睡的情况,说明体内的感染较重,而且病情也较严重,建议家长应用退热药物,比如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚等,同时减少衣物、通过全身擦浴等物理降温的方法,帮助宝宝降温。
注意随时监测宝宝的体温,观察宝宝的病情变化。还要注意感染的类型,通过血常规结果判断,建议适当的服用抗生素、小儿抗病毒颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

感冒发烧时,大脑的消耗会增加,脑细胞会出现相对缺氧的情况,从而导致孩子出现嗜睡。可以采取以下几种治疗方式:
1、服用感冒药,比如含马来酸氯苯那敏的氨酚黄那敏冲剂,会引起睡眠不良反应。
2、如果伴有心肌炎、脑膜炎、等疾病也会导致嗜睡,所以要明确嗜睡的病因,如果是上述两种情况,那么在症状缓解后,就会慢慢的恢复,建议到医院进行针对性的治疗。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝呕吐后嗜睡,肠胃炎是很常见的疾病,它的发生是细菌感染引起的,目前病人的嗜睡是体质虚弱与肠胃炎有关,需要积极的治疗,需要继续的行药物治疗,多喝温开水,好好地休息,忌食油腻的食物,保证充足的睡眠以恢复宝宝的体力。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。