手淫的话，一周手淫一次算正常。
手淫一周一次属于正常。手淫是年青人释放性压力的途径，手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而对心理上的危害超过对生理的影响。
建议自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，多运动，不要熬夜。
高中生一般需要通过运动的方式减肥，也可以通过饮食改善的方式进行减肥。平时可以多做一些跑步运动或者是快走运动，另外打球以及跳绳都能起到减肥的效果，可以促进脂肪快速燃烧，饮食上也要改善，尽量多吃蔬菜和水果，选择粗纤维的食物能增加肠胃蠕动。但是在减肥的时候需要坚持，否则无法达到理想的效果，如果想要快速减肥应该等到成年之后进行抽脂手术，或者是注射溶脂针。过度肥胖会对身体健康造成影响，而且还会影响到身材，因此要控制体重增长。
高中生丰胸可以选择自体脂肪丰胸，也可以通过多吃一些胶原蛋白丰富食物来改善。乳房偏小不是特别严重的情况下，可以选择胶原蛋白丰富食物摄入，有利于局部改善，等到学业毕业之后，可以选择一些手术方式进行改善。自体脂肪主要是抽取大腿或者臀部等健康脂肪，经过一系列筛选之后注射到乳房部位，可以帮助乳房变大，必要情况下还可以选择假体丰胸来改善。在恢复过程中要做好皮肤清洁，做了丰胸手术之后，避免趴着睡觉，可能会对局部恢复造成一定性影响。
高中生可以通过脂肪丰胸，或者是隆胸手术来进行治疗。高中生已经成年如果身体已经停止发育，出现胸部扁平，最好及时到医院整形科做检查，可以通过自体脂肪移植来进行治疗，能快速使胸部变得饱满。胸部扁平比较严重，在影响美观时可以选择硅胶假体植入来进行治疗，需要从腋下切口，然后将硅胶植入到胸部能快速使胸部变得挺拔。做丰胸手术之后还需要使用绷带固定，可以减少假体移位，期间还要避免大幅度运动。
高中生可以用毛巾热敷丰胸，也可以吃胶原蛋白和维生素丰富的食物。保证充足营养之后能起到丰胸效果，要穿适合自己的文胸，这样也能避免胸部有压迫，导致胸部的发育受到影响。高中生身体还没有完全发育成熟，如果做假体填充，可能会影响乳腺组织的正常发育，平时可以多外出运动，多做扩胸运动，也能起到促进局部血液循环效果。平时要制定规律的生活作息，保证全面均衡营养，也能起到增强体质效果。