什么食物属于高蛋白食物高营养食物

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什么食物属于高蛋白?食物?高营养食物
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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牛蕾 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:高蛋白质食物有鱼、肉、蛋、奶和豆制品等。人体所需有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水六大营养素,每种食品含有的营养素种类和量都不同,并没有一种或几种是高营养食物,均衡摄入才能保证营养全面。
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段冬丽 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:你好,类似于鸡鸭鱼猪牛羊兔等肉都是高蛋白食物,另外还有鸡蛋、奶类及其制品、豆类及其制品都是属于高蛋白食物,且其中的蛋白质属于优质蛋白。
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邱志凤 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,儿童营养保健,青少年营...
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健康指导:您好,高蛋白食物包括牛奶、鸡蛋、牛肉、大豆、花生、黑豆等。至于高营养食物包括肉类、蛋类、豆类、鱼虾类。
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王松松 天津市妇幼保健院 其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,一般高蛋白食物指瘦肉,禽肉,蛋类,奶类,豆制品,坚果等。高营养食物是指含有人体必需的营养元素较多,较均衡,能够补充机体大量营养物质的食物。
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肖媛媛 护士 萍乡东方医院 内科
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
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问题分析:你好,高蛋白食物富含丰富的钙质,可以增长身高。可以多食些高蛋白食物,如:瘦肉、鱼肉、豆类及其制品、乳制品、蛋类、虾、虾皮、紫菜等等。
意见建议:多晒太阳,补钙的同时可以适量饮用醋,可以使钙更好的利用,睡前饮用牛奶或是口服钙剂是补钙的最佳时间。因为这时候胃内没有食物需要消化,可以充分利用钙的营养物质。希望可以帮到你。
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何艳玲 南方医科大学附属南方医院 其他
擅长:II型糖尿病,糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸...
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健康指导:肉制品,如猪肉、鸡肉、牛肉等肉类都含有,奶制品也都含有很多蛋白质,平时煲的骨头汤,高汤等也含有,这些都属于高营养食物。
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高蛋白食物是蛋白质的含量比平时的食物要高的一类食物。高蛋白食物适用人群为极度消瘦、营养不良、减肥、贫血的患者等。正在生长发育的儿童以及孕妇和哺乳期的妇女也应该行高蛋白饮食。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

冠心病人可适量食用高蛋白食物。
蛋白质对于保持心脏至关重要,若过多食用高蛋白质,会导致消化不良,加重心脏负担。同时还可能导致高血压,高血脂等疾病,所以应尽量避免使用高脂肪或含胆固醇食物。冠心病患者要低盐低脂饮食,注意清淡饮食,可多食鲜菜、鲜果、戒除烟酒,切忌过分紧张,情绪激动,保持大便畅通、适当锻炼、经常体检等。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

在食物中,高蛋白的含量多以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类的含量比较高。谷物类含量比较少,而蔬菜中的含量更少。而蔬菜中的土豆、西兰花、扁豆和羽衣甘蓝中含有少量的蛋白质。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,肾结石患者不能吃高蛋白食物。具体情况分析如下:
肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致,患者一般会出现疼痛、血尿、尿急、尿痛等症状,肾结石患者如果吃高蛋白食物容易导致结石的形成、结石增大的会更快,也会导致结石的复发更快,因此肾结石患者不能吃高蛋白食物。
建议肾结石患者可以按照医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、尿石通丸等药物进行治疗。病情严重时,患者还可以通过体外冲击波碎石术进行治疗。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

高蛋白的食物有肉类、蛋类、奶类、大豆及其豆制品等。高蛋白水果主要有菠萝、木瓜、无花果、猕猴桃。水果中可食部分的主要成分是水碳水化合物,维生素和矿物质,以及少量的含氮物和微量的脂肪,此外还含有有机酸多酚类物质芳香物质,天然色素等成分。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

海参是属于高蛋白食物。海参蛋白质含量虽高,但质量不高。海参的蛋白质是胶体蛋白,用营养学术语说叫非完全性蛋白质。蛋白质由氨基酸组成,有高质和低质之分,主要是通过考量人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判,这就涉及对蛋白质生物价值的评分。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病