不怀孕应多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮、莲子等会有助于怀孕。
富含锌的食物注意摄入可以帮助精子代谢核酸和蛋白质，提高性能力。但锌的每日用量不得超过15微克，因为过量摄入锌会影响其在人体内他矿物质的作用。通常来说牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶等食物还是比较好的，对怀孕很有帮助。
指导意见：你好，一般的食物不具备避孕效果的。若不想怀孕，同房时最好采取安全措施。应注意性生活卫生的
指导意见：你好，不管是什么样的都不能保证就百分百的不会怀孕的，紧急避孕药偶尔服用是可以的，但是由于副作用很大不能经常服用的，不想怀孕同房的时候最好是做好避孕措施的，可以让男方带避孕套的，
指导意见：你好，目前可以口服短效避孕药，或是长效避孕药，最好口服短效避孕药，副作用比较小
问题分析：你好，任何的避孕措施都不是绝对的，你的情况建议可以做输卵管结扎手术，一般是安全的，不会再怀孕的。
意见建议：一般来说，现在没有什么药物是可以永久可以起到不孕的作用的了，要是达到长期避孕，可以用长效的避孕药。祝健康。
问题分析：你好，若暂时没有生育要求，可以通过口服避孕药避孕，但是事后紧急避孕药应尽量少服用。
意见建议：年轻者最好的避孕方式是使用避孕套，对身体无副作用，且避孕的同时还能防止性传播疾病。
