医生,我才13,是位学生,可是

会员71659358 13岁 已回复
医生,我才13,是位学生,可是我的体重却是120斤,我同学都笑我是大胖子,小胖墩,我想趁着国庆时间瘦下来,我不想再被嘲笑了
医生回答共14条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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戈慧颖 主治医师 中国医科大学附属盛京医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
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指导意见:你这种情况考虑,如果要是出现这种明显的体重增加的话,要考虑针对性地排除有没有可能饮食不当和这种运动摄入不平衡引起的。
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董丽丽 医师 绥棱县医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,类风湿关节炎,风湿性关节炎,脑血...
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指导意见:健康减肥是要以运动为主,结合饮食控制,但是您正处于生长发育阶段,控制饮食可能影响发育的
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谢宝华 检验士 泰安市泰山区妇幼保健院内科 二级甲等
擅长:溶血性贫血,血友病,白血病
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指导意见:想要减肥不要靠药物,尤其是生长期的孩子。可以多运动,控制脂肪的摄入量,但是也不能不吃。
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方罡明 医师 南部县南隆中心卫生院内科 一级甲等
擅长:急性胃炎,酒精性肝病,II型糖尿病,高血压脑病,反...
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指导意见:根据你的情况分析想减肥,但是一定要用科学的方法来实现,不能要求自己在一个7天的假期就一下减好几斤肉,这样对你的成长发育是不利的,先和家人一起商量,制定一个合理的饮食,运动锻炼方案,坚持三个月就会有效果的。要对自己有信心,锻炼出健康结实的身体,所有人都会为你高兴的,祝你早日成功!
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唐玉莲 医师 定西市杏园卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,神经性厌食,腹泻
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指导意见:网友您好!根据您说的情况,肥胖和饮食,遗传等因素都有关,现在13岁,正是青春发育期,正是发育最快的时期,发育的第二次高峰,平时注意饮食,少吃高脂肪,高蛋白食物,平时注意加强锻炼,多食蔬菜水果,不要特意减肥,身体正是发育时期,容易出现营养缺乏,平时可多做有氧运动,希望可以帮到您
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李佳祥 医师 长沟中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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指导意见:你好,建议你可以控制饮食,每天坚持运动1小时,在饮食上忌食油炸食品,油腻饮食,动物内脏,高热量饮食,睡前不吃任何食物,减肥是个长期的事儿,只要坚持下去,一定会看到成效的。
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孟宝龙 医师 刘八里乡双庙社区医疗服务中心内科 一级甲等
擅长:感冒,面肌瘫痪
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指导意见:这个年龄正是长身体的时候,不建议进行减肥,防止影响身体健康。
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韩玉敏 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:糖尿病
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指导意见:你好,有这个想法很好,最好再用实际行动去实现。 建议你可以调整饮食,早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少,早饭是一天的开始,必须要吃好,才能达到这一整天的需求,午饭要吃饱,但也要适可而止,不要吃撑,可以吃七、八分饱,晚饭要吃少,最主要是控制晚上的饭量,可以吃些水果或喝点粥。 可以系统的规划一下,如每天早上跑步30分钟左右,或循序渐进的慢慢来,一定要坚持。控制饮食,如果实在很饿了,可以少食多餐。
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李朝红 主治医师 西丰县中医院内科
擅长:感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽
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指导意见:你确实有点胖要想减肥需要毅力的,除了少吃东西之外,还要做运动。
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齐伟伟 医师 济宁精神病防治院中医科 其他
擅长:自汗盗汗,郁证,厥证
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指导意见:您好,由于您现在还处于生长发育的关键阶段,减肥应该通过调节饮食结构和加强体育锻炼锻炼进行,不能通过节食,以免造成身体营养不良,损害身体健康。建议饮食上杜绝高热量油炸类食物,每天坚持跑步等运动,消耗多与能量。
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杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见:你这有可能是过食油腻以及甜食,或运动过少引起,建议最好进行锻炼,同时避免进食甜食以及油腻食品,有利于减肥
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,想减肥要多进行体育锻炼,适当控制主食的摄入,少吃含脂肪多的食物,不要喝饮料和吃零食及快餐。
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胡玲丽 护士 合肥正大中西医结合医院妇产科
擅长:各种阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,宫颈糜烂,宫颈纳式...
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指导意见:你好,根据你的描述,肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。由于你现在正处于发育阶段,不要靠什么减肥药来减肥,平时可以多运动,吃蔬菜水果,少吃高脂肪,高蛋白食物,但要保证自己的营养摄入。
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赵敏 护士 肥城明桂花园社区卫生服务站内科
擅长:感冒,急性上呼道感染,慢性支气管炎
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指导意见:你好,根据你描述的情况分析,如果你想国庆这几天瘦下来,基本是不太可能,减肥需要持之以恒,不是说瘦就瘦的,你可以在吃饭的时候比平时稍微少吃一点点,再加上运动,慢慢的就会瘦了,这需要长期坚持。
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