主要由于大便干燥引起的。改变生活和饮食的习惯，多吃蔬菜，水果。按摩腹部。保持大便的通畅就没事了。长期会引起很严重的肛肠疾病所以一定要多注意。辛辣刺激不要吃多吃水果蔬菜，多吃一些粗纤维食物。
主要考虑为大便干结导致的肛裂可能性比较大。由于大便干结，在排便时用力过猛，会撑破肛管皮肤，形成肛裂。肛裂的主要临床症状是大便前后肛门剧烈的疼痛，便后较便前疼痛明显，还会有大便带血的情况。及时去医院检查，以便对症治疗。
出现大便带血的原因非常多。最常见的是肛周疾病或是消化道出血。具体内容如下：
消化道出现的治疗首先需要明确引起出血的原因，寻找出血点，及时、快速止血。大量出血时病情急、变化快，应迅速补充血容量、进行抗休克，常用的治疗方法包括药物治疗、内镜治疗、手术治疗等。保持呼吸道通畅，注意观察患者是否出现舌后坠及痰鸣等临床症状，严密监测患者的呼吸深度及频率变化情况，如有异常，应及时报告医生。
问题分析：大便出血的原因一方面可能是痔疮或者肛裂，也有可能是肠道方面的疾病。
指导建议：可以先去肛肠科检查一下，如果不是肛裂或者是痔疮。建议需要消化内科进行肠镜检查，排查一下肠子里面是不是有异常情况，平时饮食方面少吃一些刺激性的食物。
一般情况下，大便带血不痛，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
大便中有血丝但不疼，主要是因为痔疮引起的，例如外痔、内痔等。也有一些是由于消化不良导致的，比如胃肠炎、肠癌、消化道大出血等。出现其它不正常的情况，要及时去医院做进一步的诊断，首先要确定原因，然后才能进行手术。在日常生活中要有规律的生活，不要吃辛辣、生冷等辛辣刺激的食品，以免出现便秘。患者可以每天早上和晚上饮用一碗热的蜂蜜或牛奶，来帮助肠胃。另外，八点钟以后，尽量不进食，否则会影响肠胃的正常运转。在进食后进行适当的锻炼，加快食物的消化速度，可以减轻这种情况。
可以去医院肛肠科系统的化验一下。肛裂不会引起腰痛的，腰痛还是另有原因，还是到正规的大医院检查确诊腰痛的原因，平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，注意卫生，每天用清水清洗，温水坐浴。