产后吃散瘀活血的食物有助于排恶露，如山楂，含有大量的山楂酸、柠檬酸，能散瘀活血，有助于排出子宫腔内的瘀血，排净恶露，减轻腹痛。还有红糖，具有补血益血的功能，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露。
通常来说，产后排恶露吃的药如下：
孕妇在分娩后可以服用益母草颗粒和新生化颗粒等具有活血化瘀功效的药物来促进恶露的排泄。还可以服用腹逐瘀颗粒、血府逐瘀颗粒等等中成药。在怀孕42天左右要到医院做一次妇科彩超检查查看情况。
怀孕期间，孕妇要注意保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，定期进行产前检查，以免胎儿发育受到影响。
可以促进宫缩，同时用活血化瘀的食物或者是药物排恶露，产后恶露在产后6周左右才可以彻底消失，现在必须注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。
产后恶露排出一般不超过4-6周，颜色也逐渐变淡，不伴有腹痛和出血量增加，如果恶露较多可能是子宫收缩不好或者产褥期感染导致的，如果有残留，可以选择清宫手术或者促进宫缩药物等。
产妇恶露吃益母草颗粒排的快，还可以进行按摩、热敷等，具体分析如下：
生完孩子后，子宫腔内有淤血或残留物，会有一段时间的恶露排出。这段时间如果这种分泌物比较多，可以配合益母草颗粒进行排泄，效果会更好，可以每天按摩子宫、喝红糖水、适当走动、热敷。注意个人卫生，预防感染，预防妇科炎症。半个月后复查恢复情况。
可通过食用生化汤、阿胶、莲藕、山楂、红糖、益母草等来促进恶露排出。另外，在产后恢复的过程中要保持心情舒畅，特别要注意外界的精神刺激。安全科学饮食，要适当的进补营养。适度放松，注意保暖，不要感冒。保持室内空气流通，祛除秽浊之气，注意产褥期卫生。
