维生素B12一天吃几次一次吃几..

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维生素B12一天吃几次一次吃几片?谢谢
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王婷婷 医师 肥城矿业中心医院 内科 三级乙等
擅长:急性气管-支气管炎,肺炎,支气管扩张
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问题分析:您好!很高兴为您解答,根据您的描述,一天吃2-3片,一天三次。维生素是人体不可缺少的营养素,但维生素B12很难直接被人体吸收,与钙结合,才能有利于人体的机能活动,所以没必要一天吃很多。
意见建议:维生素b12毕竟像这种也属于药类,不建议你多吃,还是尽量食补吧。希望我的回答能帮助到您!祝身体健康!
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彭晶 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:维生素b12的额外补充一般来说根据说明书的用量补充就可以了,说明书的用量是经过毒理学实验所得出的用量,这个用量是人体可以正常代谢,并且利用率最高的用量,而对于身体出现严重缺乏这种营养素的时候可以把用量稍微的增加服用的剂量。
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杨盼盼 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:男性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
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健康指导:您好!维生素 B12应严格按照说明书食入,每个厂家的配方不一样。维生素虽然输入保健品,但是食入过多容易加重胃肠和肝脏负担
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曾晓光 上海市黄浦区中心医院 内科 二级甲等
擅长:内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析:维生素B12是一种水溶性维生素,参与体内多种代谢,具有抗贫血、营养神经的作用。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。维生素B12,一般每天三次。每次一片即可。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心 其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:请您服用维生素B12的时候要注意剂量,一般来说成人每天维生素B12的摄入量,推荐是在2.4微克。建议您可以吃些猪肝、发酵的豆制品、鸡蛋(蛋黄中含有),鲜奶、深海鱼类等食材中都含有一定量的维生素B12。
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陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

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陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。