一般情况下，艾针灸又叫温针，就是把针扎在穴位上，用一根长约2cm的艾条插在针把上，把艾条点着。艾针灸有如下功效：
1.调整神经系统及脏腑功能，从而改善血液循环，改善气血、提高局部皮肤组织代谢能力，有助于促进炎症吸收消散。
2.温经去寒，强化人体气血疏通经络，可预防疾病，提高人体免疫力。
3.疏结祛瘀，能够调整阴阳平衡，调节内分泌，还有美容祛斑的作用。
艾叶泡脚的好处主要有以下几种：1.祛寒，除湿，通络。现代人大多寒湿很重，所以用艾叶泡脚可以缓解这个症状。2.艾叶水泡脚可以快速祛除人体内的虚火，寒火还可以治疗咽喉肿痛，口腔溃疡，中耳炎，牙周炎等。
陈艾具有温通经脉行气活血气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的功效。灸法其性温热，陈艾作用是可以温通经络，促进气血运行。培补元气，健脾益胃，升举阳气。艾草泡脚可以预防感冒、祛湿、止血、活血、改善心血管疾病等。
最常见的不良反应包括：头痛、贫血、食欲降低、失眠、咳嗽、恶心、腹泻、脱发、瘙痒、肌痛、发热、疲劳、类流感症状、无力、寒战以及周边水肿，最严重的不良反应为肝毒性及血栓/血栓栓塞事件。
艾腰贴减肥一般是有效的，但不同爱美者使用艾腰贴的减肥效果有一定的差异。
艾腰贴主要是通过肚脐给药，刺激肚脐周围的穴位，影响机体的代谢，从而起到减肥的效果。一般来说，湿气重引起的肥胖，爱美者可以使用艾腰贴减肥，促进湿气排出，效果是较好的。但是，其他原因引起的肥胖，爱美者使用艾腰贴减肥的效果一般是较差的，建议选择其他方式减肥。
建议爱美者选择刮痧的方式减肥，使用专用的刮痧器具，对机体的某些部位或穴位经络进行刺激，调整全身的气机，加速新陈代谢，减少脂肪堆积，一般需要1000-2000元，15-30天可见效，效果可长期维持。
艾脐贴不是真的能减肥，其效果不是很明显。具体内容如下：
艾脐贴是一种常用的外治方法，通过艾脐贴的温热刺激，能够起到通经活络、理气和血、健脾和胃的效果。通常艾脐贴不具有减肥的功效，并且其效果不是很明显，所以艾脐贴不是真的能减肥。建议患者遵医嘱服用车前子、山楂、陈皮、甘草等中药进行治疗，具有利尿、通便的效果，从而达到减肥的效果。