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由于长期饮食不规律或者偏食，就有可能造成便秘，可以让孩子多吃蔬菜水果，多饮水，便秘就可以得到有效的改善，如果症状没有好转，持续加重，可以适当的口服一些药物进行治疗。
调节便秘的食物有很多，具体分析如下：
便秘是一种常见的疾病，主要是因为肠道功能失调，便秘会对身体造成很大的影响，如果确诊了，可以服用通便润肠的药物，或者是日常生活方面的调整，一定要控制好自己的饮食，这样才能促进肠道的蠕动，让大便能够正常的排泄。可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如红薯、青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，这些食物具有通便润肠的功效。
如果肛门脱出严重。不及时对症治疗，有可能会引起肛门括约肌松弛，导致便失禁等。可能会引起肛肠部位的一系列疾病。建议到正规三甲医院肛肠科检查一下，可以做肛门指诊检查，肛镜检查等，查找病因，对症治疗。可以做缩肛运动，温水坐浴等保守治疗，如果效果不理想，可以手术治疗。
通常情况下，便秘时可以吃火龙果。具体情况分析如下：
火龙果中富含纤维素，对便秘有一定的缓解作用。此外，它还含丰富的蛋白质、维生素、铁、磷、钙、镁、钾等营养元素，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、结直肠癌等作用。便秘的时候可以服用芦荟胶囊、变通胶囊等，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
火龙果是凉性的一种水果,能够有效增强肠道的润滑性,有效减少粪便在排出时的难度,而且还能够发挥通便的效果。
火龙果中含有丰富的果胶，食用后可以在肠道表面形成一层果胶层，果胶具有很强的滑利性，因此也有通便的作用。火龙果中含有一定的纤维素，主要聚集在火龙果籽中，食用火龙果籽之后可以促进肠道的运动，具有增强肠动力的作用，也具有通便效果。
