曾经有过治疗，但一直没有效果
半月板损伤或者半月板磨损，最好的功能锻炼方法就是在膝关节不负重的状态之下，进行康复功能锻炼。多数可以在膝关节不负重的状态下，每天被动的屈伸膝关节3-5次。另外，在后期，随着患者耐受程度的增高，膝关节肿痛减轻，这个活动量还可以适当的加大。
半月板损伤是指股骨和胫骨两个之间的透明软骨受到损伤，根据半月板损伤不同而临床表现不一样，有的人会明显的有弹响感或交锁感，还可能在上下楼梯时突然关节交锁住，必须抖下肢才能伸开。
半月板损伤大多数是膝关节扭伤造成的，一般恢复较慢，应该尽早到正规医院检查治疗，可以采取膝关节烤电，封闭等方法治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。要限制膝关节的活动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
首先要防止老化，尽量去减少半月板的负担，比如我也不要老去反复地去爬山，大量地去爬楼梯去作为锻炼的方式。有一些简单的动作可以在日常生活中完成，帮助减轻半月板的负担。例如，靠墙的蹲起。
如果损伤程度为3度，医生会用石膏固定位置。打完石膏后，需要休息大约一个月。即使去掉石膏，在接下来的三个月里也不应该参加大规模的运动。此外，应该保持膝盖温暖。如果住的地方温度很低，必须戴护膝，经常给病人加热，以促进局部血液循环。
半月板损伤是否手术或保守治疗主要是看半月板损伤的程度和自身的症状是否严重的，对于半月板轻微的损伤临床上说的一度损伤是很轻微的症状也不是很明显就可以保守治疗的，如果严重损伤考虑就要手术了。