自己在家用的正红花油和扶他林，但效果不行。以前的扭伤都用的它。
这种运动带来的疲劳损伤要如何治疗？
首先第一得看有没有受伤或者是别被人踩了挤压的。这个看看有没有红肿热痛，如果这些现象都没有的话，就要看平时的饮食习惯，最近有没有乱吃海鲜，可以去医院的外科给做一个详细的查体，再做一个脚趾疼痛部位的x光片检查。
膝关节韧带拉伤是由于剧烈运动或外伤时候的暴力，超过关节所承受的力量，造成膝关节的变形或脱位。膝关节韧带拉伤是一种常见的韧带损伤。韧带的损伤为局部或完全的破坏，所有的损伤均为断裂。造成肌肉拉伤的原因有很多，其中最常见的是在运动中，特别是在对抗中，由于姿势不合适，或是受到其他因素的影响。还有一些动作比较大，对于膝关节韧带的局部损伤，可以采用支架进行保守治疗。
长期不吃肉类基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生一样，都与相关元素不足有关。
外痔分为慢性期和急性期，其治疗如下：慢性期：一般只是感觉肛门周围有一团肉，没有疼痛、出血、不舒服的感觉，不需要进行治疗，平时为了保养可以用温盐水坐浴，或者多做提肛运动，都会有一定的帮助。
神灯治疗仪是一种理疗性的治疗仪，广泛应用于理疗科，骨伤科，皮肤科，因其无副作用，因此人们被称为神灯。主要适用于治疗以下几种情况，一，长期久坐肌肉酸麻疼痛的颈椎病。二，受寒受风引起的颈椎疼痛。三，落枕以后引起的肌肉僵硬。神灯治疗仪可以有效防止人体微量元素流失，改善微循环，使患处血管舒张，降低血管粘稠度，增加血氧供应，促进相应肌肉组织恢复。
