肾虚主要的原因有几个方面，首先是先天不足，中医认为肾主先天，来自于父母，先天不足容易导致肾精亏虚；其次，跟情绪失调有关系的，比如思虑忧郁，损伤心脾，久而久之伤肾引起肾虚，另一方面惊恐也会直接伤肾引起肾虚；男子年老体衰，久病体虚，伤脾及肾，肾脏失去后天脾气的营养，也会损伤肾脏引起肾虚的表现；最重要的一个方面男子房劳过度，少年男子频繁手淫也会引起肾脏虚的情况。
失眠的原因有很多。具体的解决办法取决于失眠的原因。
1.室内温度和湿度不合适，黑暗和寂寞不足会引起失眠的环境因素。改善温湿度，改变室内照明和安静环境，可以有效改善失眠症状。
2.饮食因素摄入含有咖啡因的食物，咖啡因会刺激大脑的兴奋，导致失眠。一般要避免含有咖啡因的食物。喝牛奶、香蕉等促进睡眠的食物可以改善睡眠。
3.药物因素，服用某些药物会引起失眠的不良反应，一般不需要特别治疗。停药后失眠症状会改善。
肾虚失眠耳鸣的食疗方法有以下几种：
1.蘑菇鸡粥。准备八两块鸡肉，四两块米饭，六个蘑菇，适量的葱姜和调料，然后分别将鸡肉、蘑菇和米饭清洗干净，将鸡肉切成薄片，蘑菇和葱姜切片，然后将米饭放入锅中，加入适量的水，用小火煮沸，然后加入鸡肉和蘑菇，最后加入调料搅拌均匀。
2.糖醋莲藕片。准备一段莲藕，加入适量调料，然后用清水洗净莲藕，去皮切成薄片，再用热水焯一会儿，炒葱、姜等。用油倒入切好的莲藕中，最后加入糖、盐等调料翻炒。
婴儿失眠的原因如下。
1.情绪和精神因素。孩子失眠可能是心理问题引起的。这是比较常见的因素。睡得太晚，学习压力等容易引起失眠。
2、环境因素，睡眠环境太吵、温度过高、湿度过高、过低会影响孩子的睡眠，引起失眠症状。
3.有些孩子晚上睡不着觉是因为晚上喝了兴奋的茶、可乐等。
4.孩子身体不舒服也会引起失眠。胃肠不适、腹痛、胸敏、心悸等。都可能引起儿童失眠症状。
肾虚失眠的症状有以下几点：
1.入睡困难：如果患者有肾阴虚的问题，就容易导致晚上在床上辗转反侧，甚至入睡后，睡眠质量也会很差。肾虚的人夜尿多，晚上频繁起床会影响睡眠，导致睡眠不足。时间长了就会出现头晕耳鸣等症状。
2.头痛：肾虚失眠的人往往会因为睡眠不足而出现头痛的症状，对正常的生活和工作造成很大的影响。
3.记忆力下降：由于肾虚患者经常失眠，睡眠不足，这会导致注意力难以集中，记忆力逐渐下降。做事总是健忘。
4.头脑昏昏沉沉：肾虚患者长期失眠时，白天会感觉头发胀，好像有什么东西压在头上。感觉不舒服，头脑总是昏昏沉沉的，不清楚，所以工作效率比较低。