应考虑是由跑步出汗，风吹受凉引起的过敏反应导致的。可服用药物治疗。病情严重者可以去医院进行检查治疗。注意休息，避免精神紧张。在饮食习惯上也要注意避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，多吃水果蔬菜，合理搭配均衡营养。平时多喝水，不要和浓茶咖啡。可以补充一些营养物质。注意保暖，避免感冒。
感染风疹病毒就会导致抗体阳性，如果IgM阳性的话说明近期感染，可能对胎儿造成影响，要及时积极治疗，及时抗病毒治疗，一周以后复查看看，或者做抗体滴度的检查，滴度不高的话有可能是之前感染过或者接触过此类病毒。
指导意见：有风疹一样的斑点伴瘙痒，按你的描述和症状，考虑这个是过敏.多是因为饮食或者接触到什么而引起皮肤产生过敏，可以考虑吃点抗炎抗过敏的药物，例如氯雷他定或者西替利嗪等
风疹是感染风疹病毒引起的。风疹病毒感染机体主要分为先天感染和后天感染，先天感染风疹病毒主要是母亲在怀孕时将风疹病毒传染给胎儿，可引起胎儿先天畸形。后天感染是指与风疹患者通过直接接触或呼吸道飞沫传播被传染，可表现为发热、乏力、皮肤出现红色斑点。
指导意见：你好，根据你说的情况身上发风疹块是过敏的症状的,需要你给予抗过敏治疗的
病情分析：荨麻疹是一种常见的皮肤病。系多种不同原因所致的一种皮肤粘膜血管反应性疾病。
意见建议：应先找出病因以消除病因为主，有感染时常须应用抗菌素，对某些食物过敏时暂且不吃。饮食宜清淡，
避免刺激及易致敏食物，保持大便通畅，多饮水，人应尽量避免搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧。
不洗热水.建议交替服左西替利嗪与氯雷他啶.VC.
