结婚2年了。一直没有孩子，去医院检查，医生说我正常，是老公精子数量少，精子活力低导致的，医生推荐的凯贝.尔蛋白锌硒咀嚼片，吃了一段时间了，他说效果不错，那平时吃什么可以改善呢？
男性少精弱精吃什么好呢？
男性朋友患有少精弱精症时，精致质量差，精子的活动力低下，从而和卵子相遇结合的机率减少，导致男性不育。治疗少弱精症需要先做进一步检查来确定其原发病因，原发病因得到治疗后，精子质量也会改善。另外平时要多运动、均衡饮食。
少精弱精的情况有很多种，一般要去医院做具体的检查后，才能根据情况做具体的治疗，有些，可以靠药物就可以治疗好，就比如一些激素或是维生素类的药物，还有的可以喝些中药来调理，严重点儿的可以依靠手术来治疗，总的来说就是要视情况而定。
少精弱精需要做一下进一步的检查，以明确病因再进行针对性治疗，先去排除有没有前列腺炎，有没有精索静脉曲张，治好了这两个病就可以了，另外不能熬夜，不能喝酒，不能吸烟。
少精症、弱精症都说明精液质量存在有问题，一般可以通过做精液分析检查来明确诊断。对于少精症和弱精症，可以先通过药物来进行调理治疗，可以服用等来进行调理治疗。平时要加强锻炼身体，多做有氧运动。
由内分泌失调、前列腺炎等附属性腺炎症等引起的少精症采取药物治疗；如是由隐睾、精索静脉曲张等引起的少精症，则可采用手术矫正隐睾，精索静脉曲张高位结扎术等进行治疗。还可以用生精药物辅助，在治疗少精症病因的基础上，辅助生精药物，可提高治疗效率。
这种病症，一般采用药物治疗效果会不太明显，对于肾脏的伤害也比较大。治疗的关键还是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育活动锻炼身体，以提高身心素质，增强自我意念控制能力，避免过度生理需求。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。