内分泌失调常见的症状就是月经不调，主要是由于卵巢雌激素分泌水平过高或过低等导致的。有脸部易起痘，月经失调等情况。不要熬夜，少吃辛辣寒凉性食物，注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，内衣分开洗。
指导意见：你好，根据你的描述，月经前后长痘是因为激素水平升高的原因，建议你不吃辛辣刺激的食物，不吃过多的油腻食物。
病情分析：你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，
意见建议：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。 祝你健康
病情分析：你好，痘痘也叫痤疮，你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,
意见建议：.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
指导意见：这个主要还是注意饮食，三餐规律，营养均衡，注意多喝水，注意腹部的保暖，生活作息要规律，睡眠要充足，这样才能帮助改善的，方便话麻烦给个评价
病情分析：根据你说的情况主要是内分泌失调导致，和你的情绪，环境，饮食有关系。
指导意见：
意见建议：晚上11点前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，多喝温开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。i
