头晕头痛吃可以吃一些豆类瘦肉等。还有像山楂，山楂具有降血脂，降血压，抗心律不齐等作用，多吃可以起到缓解头晕头疼的症状，草莓、苹果对贫血具有滋补调理的作用。平时要注意合理的睡眠，不要熬夜，不可以过度劳累，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠。
低血压或贫血引起的，去医院查明病因，再对症治疗。平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，别喝浓茶，平时需要常吃一些补肾食品，比如，动物肾脏，山药等，可以进行散步，慢跑等运动方式，要坚持进行。
出现头晕精神恍惚的症状，考虑可能是由于脑部供血不足以后导致了脑细胞乏氧，从而引起了一些精神不振，精神恍惚的症状。引起这种症状的病因也是非常多，主要是可以引起脑部供血不足的疾病或者是一些因素都会引起这样的症状，比如长期出现睡眠休息不足，脑动脉硬化症或者是由于血压异常，脑血管疾病等，都可以引起这种症状，所以还是要进一步检查血压，血糖血脂，血尿常规。
头晕头痛挂神经内科。
头晕，头疼通常是由于精神压力太大造成的，由于自身是处于焦虑的状态，并诱发各种不适感。所以应该学会放松自己的情绪，首先需要做的就是放松自己的心情，不要紧张，不要过度疲劳，不要过于劳累等。如果症状严重，则应该前往医院神经内科就诊，选择一些具有解郁作用的药物，比如逍遥散，逍遥散中含有非常好的疏肝理气药，这样就能起到很好的治疗效果。可饮绿茶亦更有效。绿茶中含有丰富的茶黄素以及茶多酚等成分，这些物质具有消炎镇痛作用，对人的大脑非常有益。
此外，应该避免咖啡、浓茶等饮品。
小孩头晕、头痛可以看神经内科，建议优先看儿童神经内科，若没有则建议看儿科即可。
小孩常见的头晕、头痛可能是以下3种情况：
第一，是否是上呼吸道感染导致的头晕、头痛。
第二，看是否是前庭性偏头痛导致的不适。
第三，排除因鼻窦炎等导致的头晕、头痛。
感冒引起的给予抗病毒治疗，症状会有效缓解。前庭性偏头痛用非甾体抗炎药治疗，症状也会缓解，用药应在医生指导下进行。若是鼻窦炎必要时要行手术治疗。
