日常饮食要均衡，多进食一些排骨汤和猪蹄汤，可以增加乳汁的分泌，把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近，然后把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。
想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。
哺乳期奶水不足，饮食上要喝些催乳的汤类，除猪啼汤外，还可做通草鲫鱼催乳汤。要顺腋窝向乳头方向正确按摩，孩子用力吸吮也是催奶的好助手。坚持母乳喂养，奶水慢慢就多了。
生完宝宝后奶汁比较少，除了通过局部热敷按摩等方法治疗外，也可以适当的口服一些通乳的药物，如果是乳汁少同时伴有头晕眼花，四肢无力等气血虚的情况，一般用十全大补汤配伍一些通乳的药物治疗，效果会比较快。
泌乳素高是会导致闭经的，建议尽早治疗。因为当体内泌乳素太高时，会抑制垂体的促性腺激素分泌，影响卵巢的性激素合成，使血清雌激素水平降低，使卵巢功能紊乱，导致不孕。同时的话也需要保持好心情，不抽烟不喝酒，多做运动。调整好身体，才会生出健康的宝宝。
在母乳喂养期间，催乳素水平会相对较高。它用于刺激身体生产母乳，对提高母乳质量有很大作用。不会影响婴儿的健康。如果是病理性高泌乳素血症，它不太可能影响婴儿，血液和乳汁之间有血乳屏障，不容易通过。