有可能是平时不注意腰椎的保养，负重活动或者是腰部肌肉拉伤，导致比较强烈的酸痛，而且年龄比较大，也有肾虚的可能。平时还是要多注意些，尽量不要太辛苦，多注意休息。可以再去医院检查一下。
指导意见：你好，腰椎间盘突出是门诊常见病，可以服用活血止痛类中成药治疗。药店医院均有出售。如果出现下肢的麻木，放射性疼痛，行走无力等情况，可以考虑手术治疗。
问题分析：腰椎间盘突出后会刺激神经根引起腰腿疼，在久坐劳累后容易诱发，
意见建议：鉴于您年龄不大，可以先保守治疗，做做腰椎牵引、按摩治疗，服用祖师麻或布洛芬止痛，平时注意坐姿要正确，避免久坐和劳损，不要干腰部承重力大的劳动。
问题分析：你好，腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，
意见建议：一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重。
病情分析：你的情况如果腰椎间盘突出症有压迫神经的话有可能引起以上的症状
意见建议：最好是有医生进行相关的体格检查必要时CT检测，明确是否是腰椎间盘突出症，可以采取牵引治疗
病情分析：您好！腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，
意见建议：直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复！
