导致乳房肿块疼痛情况发生的原因有很多，有可能是因为乳腺增生的因素导致的，乳房里面有肿块，同时还会有轻轻的压痛感，肿块一般是在乳房部位的边缘，同时不良的情绪影响也会引起女性乳房肿块的问题，生活中如果存在脾气暴躁、精神紧张、易激动的女性，更容易引发乳腺增生的问题，另外不良的情绪影响也会在极大程度上影响个人健康。
乳腺增生如果没有特殊的症状，一般是不需要治疗的。疼痛时可以使用药物治疗，去医院检查乳房肿块症状，可以采取手术措施时合理对症处理。也可以适当的饮食的养护，不要吃辛辣的食物，注意合理的休息。
乳腺肿块是由乳腺组织异常增生形成的。乳腺肿块的形成原因很多，包括乳腺纤维瘤形成肿块、乳腺增生形成肿块和乳腺恶性肿瘤病变。乳腺增生是乳腺组织在激素刺激下的增生和退化，长期形成小结节和肿块。
如果有乳腺增生或者伴随肿块等是可以通过调理的，所以不用担心或者有压力，放松情绪然后及时到医院选择彩超检查看一下，在保守用药调理的，精神紧张很可能会导致病情加重，平时多吃清淡的食物。
乳房肿块是乳房疾病的常见体征，出现一侧或双侧乳房有弥漫性，肿块成颗粒状，或者结节状，片状大小不一，质韧而不硬与周围组织分界不清。在月经来潮之前，这些肿块会变得更加明显更容易触及，这种类型的肿块就是乳腺增生肿块。
如果没有伴有不适感产生，可以暂时不予处理。严重者可以采用中药调理。而乳房肿块既可以是乳腺的良性改变，也可以是恶性改变。需要查明乳腺肿块的性质，然后对症治疗。生活中要注意锻炼身体，营养饮食。