中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。
指导意见：你好，如果手淫过多，就可以引起疲劳，腰酸等，所以首先要戒掉这个习惯，同时要注意休息，避免劳累，祝你健康
指导意见：平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等。也可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理。
指导意见：你好，肾虚的表现，肾阳虚损，气血不足的症状。建议去看看中医，对症治疗，调理一段时间就很理想了。自己可以服用些金匮肾气丸，八珍丸都可以。也可以煲些补肾阳益气血的汤服用。
问题分析：你好，根据您的描述分析，主要考虑是肾虚的表现，可能是长期手淫引起的，如果是偶尔手淫的话，一般危害不大，但是频繁手淫，容易引起阳痿早泄，肾虚等症状。
意见建议：建议您可以服用六味地黄丸进行调理，戒除手淫，节制性生活，让性器官得到充分休息，同时要积极锻炼身体，提高身体素质。
指导意见：肾阴虚和肾阳虚都有耳鸣的症状，建议你最好去医院找中医辩证调理吧，另外注意生活有规律一点。
