盆腔淤血综合症，首先应对本病有充分的认识，树立战胜疾病的信心，积极主动地配合治疗。每日中午、晚上，坚持认真地依次先做10余分钟的膝胸卧位，再取侧俯卧位休息，观察效果，能使严重的盆腔疼痛等症状明显地得到减轻或缓和。
骨盆静脉血管扩张、血液充盈，造成盆腔淤血综合征。骨盆淤血综合征：一是因为盆腔内的血液循环系统自身的发育不正常；另外，由于长期站立、久坐等原因，盆腔部位的血液循环不畅，长期出现便秘，在排便的时候出现盆腔充血等情况。
主要表现为下腹部和腰底部疼痛，特别是在月经期和性生活前后会加重，与慢性盆腔炎相似，还会有白带增多、性生活时疼痛难忍、性欲望下降、月经过多、经期延长、阴道坠胀感等。
得了盆腔淤血综合征，只要积极的消炎治病可以好的。在晚上休息时改习惯性仰卧位为侧俯卧位，纠正便秘，要节制房事，做适当的体育锻炼可以增进盆腔肌张力及改善盆腔血循环效果较好。
盆腔淤血综合征要注意不能吃冷凉的食物，注意作息饮食规律，不能吃辛辣刺激性食物，平时多锻炼加快血液循环，保持良好心态，平时可以做一些瑜伽动作，也有利于淤血的扫除。手术后注意坐姿。
盆腔淤血综合征，又叫卵巢静脉综合征，这是引起妇科盆腔疼痛的主要原因之一。出现长时间的广泛慢性疼痛以及疲劳感，也会出现白带增多，以及痛经。平时注意养成良好的生活习惯，尽量避免仰卧位，改成侧俯卧位，另外要保持大便通畅，减少性生活，并且适量锻炼，能够增强盆底肌的力量，改善循环，缓解症状。
盆腔淤血综合征的症状会有下腹部坠痛、腰骶部疼痛、性生活疼痛、痛经、容易疲劳、月经量多、白带量多等情况，妇科检查时一般比较难诊断。盆腔淤血综合征是由于盆腔静脉血液流出不畅、盆腔静脉淤血所引起的一种疾病，做盆腔造影检查时可以诊断。盆腔淤血综合征如果症状比较轻。