长期不锻炼，自汗现象非常严重。。。静坐都可以出汗，而且大汗淋漓。。
视力用过珍视明，但是不知道可不可以。。
1.长期久坐对着电脑工作熬夜、通宵，有什么办法可以避免其损伤？2.针对我的视力，有没有什么眼药水可以缓解疲劳
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于腱鞘炎导致的。
指导建议：主要就是建议最好还是要注意休息，适当的贴膏药，建议服用天麻片用药治疗。
经常熬夜眼袋很大可以选择手术的方法进行治疗，能够有效的去除眼袋。眼袋可能是由于长期熬夜等因素所引起的，因此可以选择手术的方法进行治疗，能够将眼部对着脂肪切除，还能够切除松弛的皮肤，从而达到比较好的效果。手术之前需要先到医院做一下全面的检查并制定合适的手术方案，效果会比较好一些，最好能够请专业的医生进行操作。手术后需要注意眼部清洁卫生，避免用手揉眼睛，以免诱发细菌感染。
玫瑰花有利气、行血、治风痹，散疲止痛等作用，菊花是一种名贵的中药材，能疏散风热，平肝明目，清热解毒，玫瑰花和菊花是可以一起泡茶喝的，不会有相互作用，而且对身体是有益处的，平时也可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物。
长期熬夜想要调整回来可以选择饮食调节、睡眠习惯调节和使用助眠产品等方式。长期熬夜会扰乱身体内分泌水平，降低新陈代谢，百害而无一利。
首先，失眠人群可以选择饮食调节。早饭和午饭多吃一些营养丰富的食物，如番茄、牛肉、蘑菇等，保证白天能量充沛。而晚饭则要选择吃一些无刺激性、易消化的食物，如小米粥、南瓜、冬瓜等，避免夜间积食，导致失眠人群被动熬夜。
其次，失眠人群可以选择睡眠习惯调节。有些失眠人群习惯在中午小憩，但是为了晚间更好更快入睡，建议有午睡习惯的失眠者取消午睡。并且在晚间入睡前，避免做剧烈运动和长时间玩手机、电脑。此外还要尽量选择安静、黑暗的入睡环境。定好闹钟，在规定的时间入睡和起床。
最后，失眠人群还可以选择使用助眠产品。如晚必安酸枣仁油软胶囊，它是一种含有野生酸枣仁的天然助眠产品，它能够缓解长期熬夜导致的入睡困难、睡眠浅、失眠等症状，是长期熬夜者调整睡眠的较好选择。
针灸对人体是没有害处的，针灸可以治疗很多疾病，对颈椎病坐骨神经疼有很好的疗效，这个对人体没有影响的，不会造成免疫力下降。不过要到正规医院专业医生来针灸治疗，如果针灸过程中疼痛、眩晕、恶心的症状，那么就必须停止针灸以防发生意外。
