减肥对减轻高血压是有一定的辅助作用的。肥胖是高血压的发病重要原因。对于体重偏胖的人，减肥能够用来治疗早期的高血压。对于高血压早期来说。一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。每天保证充足的睡眠时间。在饮食上一定要注意清淡。不吃辛辣，生冷，油腻等刺激性食物。一定要低盐低脂。不抽烟不喝酒，同时要进行适量的有氧体育运动。
乌梅不可用来治高血压，对于高血压患者，建议去正规医院就诊，遵医嘱服药，切不可私服，避免造成不良后果。
另外还要注意饮食，合理选择食物，比如多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠等，这样才能够有效地降低血压水平。病人若血压比较在高血压的水平，然后还指血压并没有特别大的说法，可采取适当锻炼、营养膳食等措施，以达到控制血压的目的。也有减肥的，忌精神紧张，在降血压方面均有作用。另外还应该注意饮食上的调节和生活规律，尽量做到少吃油腻食物，多摄入蔬菜水果，以降低血压水平。则对高血压2级以上者，就是提示要吃药控制血压
治疗高血压的枕头通常是荞麦枕头、薰衣草枕头等。
中医认为，头两个角仁是一个健康的基本原则，尤其是在肝阳偏亢的高血压病人，头仁多，容易出现头晕、头疼、失眠等症状，而降压枕头通常都是用一些有降压功效的药物来睡眠，可以起到调理气血、消除烦恼的效果，包括荞麦枕头、薰衣草枕头等，具有镇静和镇静的作用，特别适用于白天工作紧张、夜间容易失眠的人，特别是肝阳上亢的情况。但枕头的治疗作用相对不明显，患者还需要遵医嘱按时服用降压药，以使血压维持在正常区间内。
游泳是可以降低血压的，但是如果血压在较高水平的时候不可以游泳，要多注意休息，避免运动。游泳是非常好的有氧运动，不但可以强身健体，同时还有助于减肥，一个人的血压往往与体重是成正比的，所以说对于有高血压的患者适当的进行游泳，慢走，慢跑，都有助于进一步的降低血压，改善体重。
埋线是可以治疗高血压，但是效果不一定好。
也不是说全部都能用埋线的方式来解决。由于高血压的原因各有差异，所以在进行药物处理的时候，血压虽然暂时稳定，但还是有一定的几率会反弹。埋线和中医的针法有异曲同工之妙，埋线是将手术用的羊肠线植入人体内，通过长时间的刺|激，从而获得治愈，其疗效甚至超过了传统的针灸。不过由于高血压的病因很复杂，而且大多都是由先天因素引起的，因此用埋线的办法可以暂时的遏制，不可能长久的治愈。高血压患者也可以通过口服利尿剂来进行治疗。第二种是β-受体阻断药。第三种是钙盐通道阻滞药。第四种是抗氧化剂。五是抗血小板减少素Ⅱ受体阻断药。由于高血压患者多有并发的心脑血管疾病、高血脂、高血糖等并发症，因此需要针对的是各种类型的降压药。