宝宝拉肚子一般脾胃功能都有损伤，所以吃比较养胃的东西，淮山粥本来就是一种中药，具有健脾胃的功能，所以可以喝，小米粥里放点山药，但是也得适量别吃很多防止积食。这几天饮食要清淡，别吃辣的凉，尤其是从冰箱里拿出来的东西，比如西瓜，可以蒸点苹果，蒸苹果有利于止泻。
一般情况下，容易拉肚子，有以下几种治疗方案：
第一种：患者可能是肠炎，胃肠功能障碍等原因造成的，可以服用阿莫西林、肠炎宁片等。
第二种：感冒，一般胃病要做好肚子的保护，比如用热敷或者是按摩肚子。
第三类：与饮食相关，日常生活中尽量不要食用寒凉、刺激性的食品，可以多喝粥、瘦肉、蛋汤、红枣等滋补脾胃的。
容易拉肚子的食物有以下几种：
第一类是不洁食品，食品储存时间太长或过了保质期，食品中含有冰冻和药品的残渣，以及一些清热解毒的药品，都会引起腹泻；
第二类是凉肠的食品，比如：西瓜、梨子、蜜瓜、香蕉、枇杷、草莓等；
第三类是有种子的果实，比如奇异果、火龙果、桑树、柿树、西瓜、葡萄等；第四种是，生冷油或没煮过的食品也
拉肚子可以吃淮山药。
淮山药含有丰富的糖蛋白、维生素C、淀粉酶等营养物质，是一种药食同源的食物，有补脾养胃的功效。因此，拉肚子的患者是可以吃淮山药的。建议拉肚子的患者及时就医，在医生的指导下服用左氧氟沙星、蒙脱石散等药物进行治疗。
患者平时要注意个人饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜和时令水果，有利于身体健康。