晚上吃柚子考虑是不会长胖的，相反由于该种水果中含有较为丰富的粗食纤维、维生素等有效成分，经常食用就可以发挥出润肠通便和排毒养颜的功效，在一定程度上有助于减肥瘦身，抑制脂肪和热量在体内机制。
吃桃子不会使人体长胖的，人们常说桃养人，说明桃子营养比较丰富，含有人体所需要的各种维生素，脂肪，蛋白质和氨基酸，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素b1等。但桃子所含的热量以及糖量不高，不会使身体发胖，可以经常食用。
糖尿病患者可能会发胖。
糖尿病患者往往肥胖，饮食不足以控制运动量减少，导致血糖水平升高，会诱发糖尿病的发生。所以现在很多糖尿病患者症状不典型，但以肥胖为主。血糖水平升高往往是在体检过程中。还有一些糖尿病患者由于长期大剂量使用胰岛素而出现腹型肥胖，这主要是由于长期使用胰岛素后胰岛素抵抗导致的肥胖。当然，典型的糖尿病患者如果血糖控制不好，体重也会下降。所以对于肥胖的糖尿病患者，一定要尽量积极控制生活方式，减少主食的摄入，增加患者的运动量，帮助降低血糖水平。
司机久坐腰疼可以通过物理治疗来缓解。
长期驾驶导致腰部疼痛，可能是长期驾驶导致的腰肌劳损，还有一些驾驶员患上了腰间盘突出。驾驶室的座椅可以调节成一个更舒服的位置，在腰部垫上一块薄的靠背，可以缓解长时间的疲劳和抽筋。平时在不驾车的情况下可以多做按摩或者泡热水澡。有条件的驾驶员可以通过热敷、烤电、中药熏蒸等方法来减轻腰痛。
如果晚上饿想吃东西又怕身体发胖，可以适量的吃些水果，或是喝果汁，以及酸奶等能够增加饱腹感，而且不含太多的热量。像苹果，香蕉，橙子，蔬菜汁，蜂蜜水等都可以。这些东西富含丰富的维生素以及膳食纤维，以及脂肪酸等。而且还能促进肠蠕动，促进排便，能够控制体重的增长。但每晚睡前吃这些东西，不要太晚，在9:00之前。如果超过10:00，会促进胃酸的分泌，如果患有胃病能够加重病情。
