生完小孩一个月以后胖了特别是肚子

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我是生完小孩一个月以后慢慢的胖了起来特别是肚子的肉特别多请问这要怎么减掉
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于莎莎 吉林大学中日联谊医院 其他 三级甲等
擅长:肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导:建议养成好的生活习惯和饮食习惯,坚持早睡早起,按时按点的进餐,每顿饭七八分饱为宜,禁忌暴饮暴食。饭后及时的进行腹部运动,或者其他的运动。
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胡晓林 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,宝宝出生前足月的时候妈妈的胃会被膨大的子宫抬高,影响妈妈食欲,生完宝宝后,子宫骤然缩小恢复到原来的位置,致使妈妈总有一种饥饿的感觉,再加上坐月子很少运动,很容易发胖,出月子以后适当运动,控制饮食,体重会得到改善的。
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陈前秀 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:随着营养摄入过剩以及运动量的减少,很容易导致腹部脂肪堆积,建议最好适当做一些锻炼腹部的运动,平时多按摩腹部,饮食方面对脂肪摄入要控制
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董立梅 主治医师 南宫市妇幼保健院 儿科 二级
擅长:营养缺乏症,营养不良发育迟缓,小儿厌食
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问题分析:你好,由于女性怀孕期间肚子变形很大。生完宝宝后肌肉松弛。也容易长肉。
意见建议:这种情况可以打上腹带。注意不要打得太紧。松紧适度就可以了。饮食上注意不要吃得太多。
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郭根明 医师 萍乡市湘东区中医院 外科
擅长:肛瘘,肛裂,肛门直肠周围脓肿,肛周脓肿,肛管息肉,...
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问题分析:减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好.
意见建议:1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会瘦下来了,2.多动:养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材。3.态度:态度决定一切 很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
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流产一个多月之后,如果肚子痛,建议到医院做妇科彩超检查,了解子宫内部的状况。女性在来例假后出现痛经症状,可以服用镇痛药进行镇痛。但也可能是流产不全、宫腔感染引起的,可以口服头孢克肟、头孢拉定等广谱抗生素进行抗感染治疗,或采取清宫手术。
患者应该注意休息,保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,养成良好的睡眠习惯。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

健身球运动有着很好的减肚子的效果,在充满气的健身球上面坐好,两条腿在地面上平放好,身体注意靠后面,两条腿要顺着健身球的滚动向外走,直到背部与肩部与球面有相接触,两只手放在头部的后面,肘部往里面拉,腰部要挺直,这种运动要保持好肘部不能变,这样可以使肚子的肌肉得到很好的锻炼,从而达到了减肥的效果。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
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每天喝黑米粥可以减肥的,黑米粥的脂肪量比较少,热量也不多,黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质,适量食用能帮助消化,增加饱腹感,减少食物脂肪和热量的摄入,从而达到减肥的效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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临床工作中多见于机体缺乏微量元素钙剂,消化不良等引起如上反应不适现象。积极对症处理治疗,按时复查。生活中注意合理规划饮食,少食多餐易消化吸收为主食物。饮食多样化补充维生素微量元素,补充钙剂多晒太阳,必要时至医院儿科检查明确病因针对性治疗处理。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕以后受精卵着床,会有这种现象出现。但是一定要看看有没有规律性的子宫收缩,同时看看有没有出血的现象,如果没有,不需要什么特殊的处理。多吃一些含钙高含铁高的食物预防贫血和缺钙增强自身体质。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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