阳光加维生素D可以明显改善患者的哮喘症状，主要是因为哮喘属于一种免疫介导性疾病，阳光加维生素D降低了患者的白介素-17A水平，维生素D可能会通过抗氧化和免疫相关途径影响哮喘的分子。哮喘患者可以通过晒太阳以及补充维生素D的方式，起到辅助治疗的作用。一般来说，在光照充足的情况下，平均每天接触不到半小时的光照，可以满足人体对维生素D的需求。
如果出现失眠症状，可能与大脑神经异常有关，可通过维生素B1、维生素B6、维生素B12等缓解失眠，在日常生活中多摄入含有上述维生素的食物，有助于改善失眠症状。
1、维生素B1。维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养成分，为脑神经提供充分的营养，失眠时可按医嘱服用B1片维生素，或日常生活中多摄入大豆、瘦肉等，以消除神经疲劳，促进睡眠。
2、维生素B6。服用维生素B6片联合褪黑素，有助于改善失眠，日常生活中可以多吃核桃、杏仁、蛋黄等食物，补充身体中的维生素B6。
3、维生素B12。维生素B12具有调节神经的功能，神经系统受到一定损伤失眠时，可按医嘱服用维生素B12片，有助于缓解失眠症状。
通常情况下，维生素C可以涂脸上，但不建议。
维生素C是一种水溶性维生素，对于皮肤来说，具有抗氧化、美白等作用。一般维生素C可以涂脸上，但是可能不能充分发挥美白功效，同时高纯度的维生素C接触空气后容易被氧化，甚至可能会出现皮肤发黄、油腻的情况，所以不建议直接涂脸上。平时需要在医生的指导下使用维生素C，多休息，避免长期熬夜，清淡饮食，可以促进皮肤健康。
45岁是可以服用维生素e和维生素c的，建议分开服用，维c属于水溶性维生素，在服用维生素c时注意饮食，避免进食海鲜类的食物，应清淡饮食，多喝白开水，维生素e还叫生育酚，可以调节体内激素的水平，口服维生素e时建议饭后服用，由于食物里含有脂肪的成份可以增加药物的吸收，有利于发挥药物的疗效。
一般情况下，维生素C和维生素E都可以用来淡斑，但用药应谨遵医嘱。具体分析如下：
维生素C和维生素E都属于维生素类药物，维生素C是水溶性，更容易被人体所吸收，维生素E是脂溶性的。维生素C和维生素E均可以淡斑，但维生素C的效果通常会明显一些，既能淡斑，还能美白养颜。患者应在医生的指导下使用维生素C和维生素E，不可擅自使用，以免引起身体不适。
长痘痘通常可以使用维生素E涂脸，另外还可以采用果酸换肤的方式治疗。
皮肤长痘痘可能是由于过食油腻、辛辣刺激性等食物，比如肥肉、辣椒等，可能会刺激皮肤油脂分泌，从而出现长痘的症状。使用维生素E涂脸，能够促使皮肤细胞新陈代谢，对于痘痘恢复有一定的好处。但是一般无法起到治疗的效果，还需遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
长痘痘还可以通过果酸换肤的方式治疗，通过在皮肤表面涂抹高浓度酸，能够促使老化角质层脱落，从而达到疏通毛孔的效果，对于去除痘痘有很好的作用。
