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共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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岳亚庆
江苏省苏北人民医院
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三级甲等
擅长：维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导：您好，根据您的描述，您这种情况属于寒性体质，机体的阳气不足；同时自身的基础代谢率降低，但是饮食能量摄入却比较高，这样就导致肥胖的产生，对于您这种情况建议您一方面可以去中医院调理一下，同时日常做好膳食能量控制，并且配合适量的运动。
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梁维凤
南方医科大学中西医结合医院
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三级甲等
擅长：维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导：您好，你冬天四肢冰冷应是体内阳气不足，血液循环不好导致了有肾阳虚和体质弱等症状，建议你平时可适量吃点海参，山药，韭菜等，可经常活动手脚，多做运动如转呼啦圈，慢跑，打球，爬山等，有助健康减肥，还能促进血液循环。
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武树会
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导：根据你提供的身体信息，建议在减肥时要多吃含优质蛋白质较丰富的鱼肉，虾肉等食品，不要吃含脂肪过多的肥猪肉，要养成经常进行体育运动的习惯，会有减肥的作用。
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陈兰花
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，最健康的减肥方法肯定离不开运动，每天坚持跑步，没有时间可以在加跳绳或是在家做一些有氧运动，饮食最好是营养合理，不要吃过多，或是偏食。
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施惠
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，你说的这种情况主要考虑和个人体质有关，建议平时饮食注意吃一些温热性质的食物，睡前泡脚等，可考虑中药调理。
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李晓东
副主任医师
整形美容
擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析：在临床上减肥要坚持每天七成饱的饮食，同时要坚持每天坚持30分钟以上的有氧运动，才能彻底达到减肥的目的
意见建议：同时要注意首先要建立减肥的信心和决心，每天可以给自己制订一下比较详细的减肥的计划，严格按照计划来执行
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王成海
西郑河
外科
擅长：外科 综合
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问题分析：手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够 影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷。
意见建议：建议您经常运动、按摩等；也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗，
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