买的是硝苯地平缓释片这要应该怎么吃才能将到正常血压值身体没有其他不适应
一般情况下，衣服厚量出的血压是偏低的，可能不是正常值。具体内容如下：
隔着厚衣服测量血压，会影响听诊器胸件端的声音传导，从而可能会导致量出的血压是偏低的，影响测量效果。患者应该进行正常的测量血压方法。如果患者存在高血压的情况，建议患者尽快前往正规医院，在医生指导下使用降压药物进行治疗，稳定血压，防止意外情况。
高血压不会引起大量出汗，如果出汗多，应该检查是否存在甲亢等疾病。汗腺分泌属于交感神经调节范围，在交感神经兴奋性增高的时候，会出现大量出汗，紧张，焦虑，血压增高等。
高血压不会引起牙齿大量出血，牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。
调节情绪自己缓解，增加疲劳来降低血压，从而提高睡眠质量。
临床上，部分患者血压高，患有失眠症。这时，患者建议用各种方法改善睡眠，防止血压再次升高。如果患者平时情绪激动或外部压力比较大，建议患者注意情绪调节，找到缓解压力的适当方法，适当休息。如果患者血压太高，身体对高血压更敏感。建议患者定期服药，如果不适症状、眩晕、头痛等症状改善，睡眠也会相应改善。
正常舒张压是90毫米汞柱94毫米汞柱有点偏高，可以先观察看看，平时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，低盐低脂饮食，避免油腻油炸食物。多吃新鲜蔬菜水果，注意劳逸结合，适当运动，提高身体免疫力。
影响低压即舒张压高主要的原因是外周的血管阻力，它主要是由于阻力血管的口径变小，升压物质增高造成外周血管阻力增高，从而导致血压升高。并且脑缺血、高盐饮食以及应激反应都可以引起舒张压的增高。那么引起舒张压增高的原因还可能是由于精神紧张、过度劳累等导致的。