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共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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陈宇飞
主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院
外科
三级甲等
擅长：头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑积水,脑瘤,颅脑损...
已帮助用户: 10892
问题分析：您好，首先对您采取的一系列措施点个赞，处理非常准确，及时，很有效的避免了扭伤的脚出现更大的损伤。给您提供几点建议，希望可以帮助您。
意见建议：首先，对于这类扭伤的脚踝，手腕部等地方，24小时以内采取冷敷，是为了减少毛细血管出血，避免增加局部张力。24小时以后热敷，是为了加速淤血的吸收。之后要尽量减少活动，卧床休养，可以适当的抬高下肢，促进血运循环。脚趾可以多做做屈伸活动，另外可以对小腿肌肉进行按摩，防治肌肉萎缩。
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高庆峰
医师
开滦总医院
外科
三级甲等
擅长：肩袖损伤、肩关节脱位、肱二头肌腱损伤、膝关节运动损...
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抬高患脚，受伤后48小时就可以热敷了
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刘香玲
副主任医师
河北省河间市中医院
外科
二级甲等
擅长：外科、尤其擅长骨折、
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指导意见：你好，根据你说的受伤情况及局部症状，早期可以冷敷，24小时后可以局部热敷，可以活血化瘀，消肿止痛。可以喷云南白药喷剂。
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王国全
副主任医师
通辽市中医院
外科
二级甲等
擅长：外科,尤其擅长内痔等疾病
已帮助用户: 5372
指导意见：肿胀是因为组织水肿引起的，冷敷可以减轻毛细血管出血和组织肿胀，24小时后可以热敷。
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王端步
主治医师
三门县人民医院
外科
二级甲等
擅长：脑出血,脑积水,脑瘤,脑外伤,脑震荡,蛛网膜囊肿,...
已帮助用户: 1531
指导意见：你好，前面两天肿胀明显是正常的。建议休息时抬高患肢，再过两天热敷。
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张宏
医师
运城市中医院
外科
二级丙等
擅长：骨折,颈椎病,椎间盘突出
已帮助用户: 9408
指导意见：你好，韧带损伤恢复很慢，而且损伤刚开始两天里就是会比较重，建议损伤48小时以后在开始热敷泡脚。同时建议2周以内减少活动或者尽量不要活动，要好好静养如果养不好会留下后遗症
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代超
医师
肥城矿业集团大封社区医院
外科
一级甲等
擅长：外科、骨折
已帮助用户: 124438
指导意见：你好，考虑为脚背软组织损伤的情况发生，建议脚背先要冰敷减少出血量，待72小时后热敷外敷正红花油，口服跌打丸等药物治疗。
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石军
主管护师
利津县明集中心卫生院
外科
一级甲等
擅长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,肠梗阻,腹...
已帮助用户: 1582
指导意见：脚部崴伤后，引起肌肉血管肌健和韧带损伤，导致肿胀和功能障碍，崴伤初期，避免活动，抬高患肢，以防肿胀。冷敷后，48小时以后再热敷，促进淤血吸收，减轻肿胀，逐渐恢复功能。
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冬雪峰
主治医师
黑龙江省康复医院
外科
三级
擅长：肠梗阻,急性胃扩张,上消化道出血,继发性腹膜炎,溃...
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指导意见：扭伤的原因是强大暴力作用于关节部位，可伴有撕脱性骨折，可引起人韧带的拉长，断裂，出血等。要到医院排除一下骨折，拍片。 如果 有撕脱性骨折应该先处理骨折，比如石膏在固定，没有骨折可以选择局部制动，当然石膏固定有利于韧带的恢复
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李国明
医师
泰安市泰山区人民医院
外科
二级
擅长：胃溃疡性穿孔,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,胆囊息肉,...
已帮助用户: 3410
指导意见：你好，这种情况多久了呢？需要你48小时后可以热敷的，然后需要少量活动。在家时候患肢抬高。晚上泡洗。外贴云南白药膏。
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吴凤允
护士
衡水市第五人民医院
外科
二级
擅长：骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,股骨头坏死...
已帮助用户: 3587
指导意见：您好，像这种情况您建议您多注意休息少活动，如果可以的话建议把患肢制动抬高，可以外喷云南白药气雾剂，口服消炎药物舒筋活血药物治疗就可以了。
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许志明
医师
天津滨海新区金海岸中医院
外科
擅长：腰椎间盘突出,骨折,颈椎病
已帮助用户: 9299
指导意见：这种情况要一周后才能热敷，现在还需要冷敷，并且抬高患肢才能有利于肿胀的消除。一个月内需要静养才能保证韧带恢复。
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郑晓云
护师
中国核工业北京401医院
内科
擅长：心房颤动、急慢性心功能不全、急慢性心力衰竭
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指导意见：您好，受伤后，24小时之内冷敷有助于降低水肿，但毕竟淋巴回流受阻！您要多卧床休息，并抬高换肢，促进血液回流，减少水肿！
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