什么办法能彻底根治啊！我不想年纪轻轻就一直吃药！怕产生依赖
当血压升高至180/140毫米汞柱是非常严重的疾病状态，尽管可表现为无任何不适症状，目前的血压状态随时可引起高血压脑病，高血压危象，脑出血等严重并发症，在家人陪同下及时去当地医院诊治。
血压如果收缩压为140mmHg，舒张压为80mmHg，这种血压无论是按照既往使用最广泛的诊断高血压标准来衡量，还是用目前2017年最新的诊断标准来看，这种血压都不是正常的血压，属于以收缩压高为主的高血压，但属于轻度高血压，也就是常说的一级高血压。
血压高200主要的危险会引起急性心、脑、血管病变，如急性的心肌梗死、急性左心衰，急性脑梗死，急性脑出血等。如果伴有明显的头晕、头痛、恶心、呕吐甚至偏侧肢体功能障碍，心前区疼痛等症状，考虑高血压危象。
这个算1级高血压，并不严重。诊断标准是收缩压140到159毫米汞柱或和舒张压9099毫米汞柱，就可以确定是高血压1级。需要低盐低脂饮食控制体重，多吃含钾跟维生素的蔬菜和食品，如绿叶菜，鲜奶，豆制品等来减少脂肪的摄入。
正常人的血压收缩压应该在90~140毫米汞柱之间，舒张压在60~90毫米汞柱之间，如果检查血压正常就。平时可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，要保证睡眠，要保持心情舒畅，可以多参加一些户外运动。
血压140.95为高血压1级，表现头疼，头晕，乏力。为心脑血管疾病的高因素。平时多注意饮食，宜低盐食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，注意休息，避免劳累和熬夜。适当的运动，增强体质，减肥，利于血压保持平稳。