扭着筋了，冷敷了，现在过了24小时，走路还有点疼，
因为是右脚，每天要开车，想快点好
一般情况下，脚腕扭伤三个星期之后可以用热水泡脚，具体内容如下：
脚腕扭伤三周后，流血已经止住，且血液会淤积在身体各处，阻碍了血液的流动，所以可以用热水浸泡双腿，这样可以疏通经脉，促进血液流动，从而加速淤血的排出，还可以促进身体的新陈代谢，使身体的代谢物质能够迅速的排出，从而有助于减轻局部疼痛的情况，建议患者平时适当泡脚，避免长时间泡脚。
问题分析：你好，脚踝扭伤引起疼痛，肿胀，踝关节功能受限。是否做过什么检查
意见建议：你好，我的建议是首先行踝关节x线检查，给予热敷，按摩，外用扶他林软骨，弹性绷带加压包打。随诊。
指导意见：您好，根据您的症状描述，脚踝扭伤以后，24小时之内应该冷敷，减少出血，24小时以后可以每天反复多次热敷。
病情分析：你好，这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物的治疗的。
意见建议：另外是可以配合理疗、中药等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
病情分析：你好，如果脚踝软组织受伤肿胀，可以热敷或者用温水泡脚的。
意见建议：不仅缓解病情还能促进脚部的血液循环，有助于睡眠。为防止不复发，在恢复期尽量避免剧烈运动。
病情分析：脚踝部的扭伤在最初的24小时内最好是上冷敷，或者冷水泡脚，主要目的是减轻局部肿胀与出血，24小时后改成热敷，主要目的是改善血运，活血化瘀。
意见建议：建议您24小时内冷敷，24小时后改为热敷，局部减少活动。
