如果发现宝宝每天排便的颜色正常，正常为土黄色，且大便成型，量也挺多，这就是正常的代谢情况，宝宝不会发生积食。如果宝宝每天排便很少，颜色发黑，或是干燥，这样的情况出现后，一般会在几天后发生积食现象。一定要给宝宝多吃蔬菜果类，如果宝宝太小，可以做成蔬菜泥和水果泥来喂食，这样就不会发生大便干燥的情况，也就不容易积食了。
一般情况下，孕妇每日排泄是很常见的。
成年人一天一到两次的排便是很常见的，排便的频率与饮食的数量有关。孕期女性在孕期要吃多种不同的食品，这样可以补充各种营养素，一天一次的排便效果很好。怀孕期间没有特别的状况，可以进行适度的运动；平时要做好产前检查，不要过度疲劳，尽量不要带太多的负担，要有足够的睡眠。
一般情况下，经常出现拉肚子、大便不成形的可能是因为患有慢性结肠炎，需要进行结肠镜的检查。结肠炎是由细菌、真菌、病毒、寄生虫等多种因素导致的结肠炎症反应。其临床表现以腹泻、腹痛、粘液便为主，以反复出现为主，以消瘦、疲倦为主。如果出现了结肠炎的情况，建议及时的进行治疗，比如使用柳氮黄吡啶、美沙拉嗪等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
首先保持大便通畅，避免大便干燥和便秘，养成定时排便的习惯，也可配合消炎药物治疗，多吃青菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，这样能够起到预防发作的作用。还要适度的运动。
每天都做梦是睡眠质量不好的问题，也是属于失眠症的一种类型的了，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
