晚上手脚发热睡不着应该是由于阴虚火旺而引起的症状。它表现为心中烦热伴有两手足心有发热的感觉。是由于阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。也是虚损劳积等病的常见病。
体内湿气重引起手脚长湿疹可以免疫调节、抗炎等对症处理。加强皮肤保湿护理，忌食辛辣刺激，避免刺激性因素，如接触碱性物质如皂类等，平时宜使用婴儿洗手液以及护手霜。属于一类迟发型变态反应性疾病。
当在进行艾灸的过程中，大多都是会出水的，这个是因为体内湿气重，它在出水的情况下就意味着是在排除体内的湿气，并且在排湿气的过程中还要观察出的水的颜色，假如它是无色的就是寒湿，假如是黄色的情况下就说明体内有郁热，假如是血性的说明体内湿毒很盛，必须老是坚持艾灸。
当在进行艾灸的过程中，大多都是会出水的，这个是因为体内湿气重，它在出水的情况下就意味着是在排除体内的湿气，并且在排湿气的过程中还要观察出的水的颜色，假如它是无色的就是寒湿，假如是黄色的情况下就说明体内有郁热，假如是血性的说明体内湿毒很盛，必须老是坚持艾灸。
男生一到冬天手脚冰凉可能是肾虚、气血不足等原因导致的。
1.肾虚：男生一到冬天手脚冰凉可能是肾虚导致的，因为肾虚可能会出现容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳、手脚冰凉等症状，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右归丸、金匮肾气丸、左归丸等。
2.气血不足：气血不足主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、手脚冰凉等。所以可能会导致男生一到冬天手脚冰凉，建议按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
一般情况下，湿气重吃凉的东西通常不好，具体内容如下：
长期处于潮湿环境、贪凉等因素可能导致患者体内湿气重，吃凉的东西可能会影响患者的消化吸收功能，导致患者容易受到外邪侵袭，如果患者本身湿气重，吃凉的东西可能还会加重体内的湿气，因此，湿气重吃凉的东西通常不好。如果患者体内湿气重，可以适当吃山药、红豆、薏仁等食物，来调理身体、健脾祛湿。必要时，患者也可以遵医嘱使用平胃散、健脾丸等药物来调理身体。
