焦虑紧张心慌胸闷是机体代谢变弱的表现，也是机体神经系统缺乏足够的维生素，蛋白质，矿物质的缘故，要吃稳定神经细胞的药物。注意多吃蔬菜，粗粮坚果，蛋，鱼，奶，饮食搭配很好，没问题的。
经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
一般情况下，心慌是否可以吃丹参滴丸，具体要看病人对药物的忍耐情况。具体分析如下：
丹参滴丸的主要成份为丹参、三七、冰片，心慌是因为心肌缺血导致的，可以口服丹参滴丸；不过如果在早搏、心动过速等情况下，口服丹参滴丸会加剧心慌的情况。在日常生活中，患者应该注意休息，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，避免剧烈运动，早睡早起，有利于身体恢复。
通常来说，心慌紧张吃什么药，在治疗上应区分病因，区分不同的情况。
心慌紧张分为生理和病理两类。生理上的心慌是比较轻微的，可以服用稳心颗粒、养血安神片等安神类的安神药。病理性的心慌是人的交感神经过度亢进导致的，临床上常用的有抗交感神经的药，比如美托洛尔，丹参片等。在日常生活中，患者应该注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，食用瘦肉、大豆及其制品、各种蔬菜水果要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，有利于身体恢复。
一般来说，为避免紧张是不可以吃救心丸的，救心丸具有活血化瘀、疏通经脉的功效。常用于治疗冠心病等心血管疾病引起的心绞痛、呼吸气短等症状。建议患者在医生的指导下合理的使用药物，因为药物通常具有一定的副作用，以免出现不良症状。
此外，患者要多吃水果、蔬菜，可以适当吃瘦肉、鱼类、牛奶等，同时要戒烟并限制饮酒，有助于改善症状。
一般来说，复方丹参滴丸心慌不建议吃。
复方丹参滴丸主要用于治疗冠状动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌梗塞等疾病，无显著的抑制心律不齐的效果。所以这种药物不能用于治疗心慌。如果患者心慌，需要做好心电图的全面分析，确定其种类，适当使用抗心律不齐的药物。
患者平时应多吃营养丰富的食物，保持合理的饮食，比如草莓、木瓜、苹果、柚子等，多休息，不要劳累。