要做个血糖方面的检查，排除糖尿病或者糖尿病前期，没有问题的话，那么考虑身体处于亚健康状态，也就是中医所说的体虚。对于平时不良的生活方式有关。注意调整良好的生活方式。
吃饭出汗可能是因为交感神经过度兴奋，不是由疾病造成。绝大多数多汗症患者，都属于此种多汗症，虽然不影响身体健康，但生活上带来很大不便及困扰。流汗是身体调节体温的正常现象，尤其是在温热环境中更加明显，但如果因为疾病造成的多汗，必须针对疾病本身来治疗，到医院进行检查，明确病因，再进行治疗。
如果运动量过大而出现出汗的情况，是一种正常的生理反应，不作为病态治疗。但是如果稍微运动就会出很多汗，这种现象叫做自汗，主要是由于气虚，尤其是脾肺气虚引起的，气有固涩作用，气虚时气的固摄作用减弱，所以会出现动则汗出的情况。
应该是肾阴虚而导致的，还可以考虑一下甲状腺功能亢进而引起的。出汗一般是意味着身体在散热，大多数的情况下体温是在下降的状态。还有就是导致的发热并不是持续性的，所以在这次发热退下来之后，要及时找到病因，对症处理。
如果觉得手脚发热明显，但是体温都是正常的话，这就要考虑有阴虚火旺的可能的。如果女性有血虚的问题，也可能出现这种症状。不能单独通过这一个症状来判断，如果是夏天的话，正常人也容易出现手脚发热的问题。
后背发热出汗可能是由于温度过高引起的，患有一些疾病，比如低血糖的患者。血糖过低就会引起交感神经兴奋过度，这样的患者就会容易后背发热出汗，也可能由于患者体内比较湿热。甲状腺功能亢进的患者，也会出现出汗多的表现。还有一种原因，颈椎压迫刺激引起的一种症状表现。
