通常情况下，便秘去药店买润肠通便的药来吃。具体情况分析如下：
如果出现便秘，患者一般可以在药房购买芦荟胶囊、麻仁丸等润肠通便的药物。另外，在日常生活中要注意调理，多吃蔬菜、水果，可以多吃香蕉、多喝蜂蜜等。另外还要注意定时蹲下，如果有大便就不能憋着，不然可能会导致便秘。平时要避免食用辛辣刺激的食物，避免出现上火的情况。
出现便秘的症状时可以到药店购买一些乳果糖口服溶液或者小麦纤维素颗粒，也可以选择应用槟榔四消丸或者酚酞片等进行调理治疗。
在用药的时候要注意多吃一些蔬菜和水果，多吃一些香蕉，这是因为香蕉具有润肠通便的功效，平时要多喝水。如果需要，可以口服开塞露，促进排便。在日常生活中，尽量避免食用生冷的食品。并且需要遵医嘱用药。
注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，多喝温开水，配合口服芦荟胶囊治疗调理。
失眠可能是由心理因素、生理因素、环境变化或强光刺激引起的。
比如家里的一些大事，一些社会因素，生活压力，地震等重大生活事件，主要是由于心理因素，以及一些生理和躯体疾病，如精神分裂症、抑郁、焦虑等会引起失眠，还有一些躯体疾病。失眠患者日常生活中，要多注意休息，还要配合医生服用滋养神经的药物进行治疗，也可以服用安神补脑液进行调理。
喝奶粉不会引起便秘，孩子的便秘一般是由于结肠功能弱导致的。孩子目前的症状，建议孩子饭后可以按摩孩子腹部提高胃肠蠕动与排空功能，适量让孩子多喝点水，可以缓解病情的。
