动感单车瘦腿部通常是比较明显的，骑动感单车属于比较传统的减肥方式。在骑动感单车的时候能够促进全身血液循环，并且还可以疏通经络，使体内多余的热量和油脂排出，并且在骑车的时候主要是做腿部的运动，所以会使腿部显瘦。但是要长时间坚持，才可以达到一定瘦身和减肥的效果。在日常生活当中需要改善饮食情况，也是要尽量不要吃高热量高脂肪类的食物，否则会影响到正常的身体减肥。
骑了动感单车膝盖有点疼这属于正常的现象，考虑关节劳损引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止关节部位受凉。
动感单车瘦臀部、腿部、手臂部位等最明显。动感单车属于比较常见的锻炼方式，每天锻炼5分钟到半个小时左右，可以起到促进体内对于脂肪分解和燃烧来达到减肥效果，对于臀部和腿部以及手臂部位的脂肪堆积都有很好的作用。在运动减肥之前还需要选择专业的人士做指导，可以根据肥胖严重程度来选择适合自己的运动方式。在运动期间还需要改善饮食，最好不要暴饮暴食或者是吃油炸的食品，以免影响减肥的效果。
练仰卧起坐一般是能减肚子，但是需要长时间的坚持。通过仰卧起坐锻炼，能够减少体内的脂肪，可以达到一定的减肥效果，也可以使肚子逐渐的变瘦，每天坚持锻炼半个小时以上。如果效果不是特别的理想，可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引方式，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到快速减肥的效果。
左胸右上方痛的话，一般患者都是应该由于劳损所导致的，主要表现为患处疼痛压痛或功能障碍，劳损好发于支配多种和负重关节的肌肉或者维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带上的骨质上的附着点，一般患者可进行局部的热敷。
右胸口上方老是隐隐作痛是因为肝脏受到损伤、胸膜炎、肋间神经痛等病因引起。也会是右胸部肌肉拉伤，大部分是搬运较重的东西所致的。可以外用一些活血化瘀的药物来治疗。平时注意休息。
