家里有小孩睡眠少有黑眼圈怎么办

会员74964216 30 已回复
白天忙工作,晚上还要照顾小孩,总是睡的很少,都有黑眼圈了,怎么办?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
叶?琳 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
已帮助用户: 40489
健康指导:白天忙工作,晚上还要照顾小孩,总是睡的很少,都有黑眼圈了的情况,饮食方面可结合用中药枸杞炖瘦肉食物的,平时尽量做到良好的生活习惯,规律的作息时间,少熬夜,三餐规律饮食,祝身体健康
有用0
关注
白宏利 医师 内蒙古宁城县计生服务中心 外科 一级甲等
擅长:性功能障碍,男性不育症,精液不液化
已帮助用户: 13761
问题分析:你好根据你的描述,结合你的年龄,考虑是休息不好,身体出现肝肾阴虚的症候,先要调整作息时间。
意见建议:建议注意调整作息时间,可以午休或早睡,去大的网上药店或大药房购买护肤品,愿我的建议对你有所帮助。
有用0
关注
陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院 外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
已帮助用户: 90709
问题分析:根据您的症状描述,这种情况主要是由于睡眠质量较少,睡眠质量差造成的
意见建议:建议您近期每天要保证7到8小时的睡眠时间,如果睡眠时间不能保证,很难彻底解决。
有用0
相关问答

睡眠少不要熬夜。睡前不要喝浓茶,咖啡,引起神经兴奋的饮品,睡前尽量喝杯牛奶,白天尽量少睡一会。平时要积极锻炼身体,增强机体抵抗力。睡前可以到户外散步,缓解一下精神压力。睡前洗浴或者热水泡脚。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:根据您的症状描述,这种情况主要是由于睡眠质量较少,睡眠质量差造成的
意见建议:建议您近期每天要保证7到8小时的睡眠时间,如果睡眠时间不能保证,很难彻底解决。

陶国龙 医师 外科 安丘市经济开发区卫生院 已帮助用户:90709
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出