月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅；浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多；经期要慎用活血化瘀的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
问题分析：你好，正常的月经周期是21天至35天之间平均是在28天左右的，如果你一个月来两次月经肯定是不正常的。
指导建议：如果感觉月经量和月经颜色也不正常，你可以去做一下彩超和性激素6项的化验，确定原因以后可以对症调理，目前这种情况属于月经不调。
月经期长达十天是有原因的。最常见的原因是子宫内膜脱落不全，也可以是内膜炎症。如果出血持续十天以上还不能停止，常常需要做子宫内膜的诊断性刮宫，来明确是否有子宫内膜异常增殖的情况。另外，还需要做一个妇科彩超，排除一下内生殖器的器质性病变。无论是子宫肌瘤或者是子宫腺肌瘤，以及卵巢肿瘤，都有可能会出现月经增多的情况。
月经期间是可以适量的吃一些芒果的，特别是月经量过多的女性。芒果属于微寒的水果，月经量过多的女性吃了可以适当的减少月经量。对于一些偏寒体质的女性，本身经血量就比较少，还可能有痛经症状，建议少吃或者不吃芒果。
在月经期间出现胃痛的情况和生理性的周期有关系，另外也说明可能有胃溃疡或者是胃炎等，还是要去做一些相关的检查。先去做个胃镜的检查排除胃部的其他的病变，同时饮食上要规律，尤其是在月经期间不要吃那些生冷刺激的食物，还有辛辣刺激的食物。
