洗牙对牙齿不好，但对牙齿是没有什么伤害的，但是洗过之后牙齿会有一个摩擦面所以感觉不光滑，这样如果饮食的不注意会更容易沉积，不要经常洗牙，要适当洗牙，洗过之后可以用一些润滑剂。
用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
矫正牙齿之前需要洗牙，选择去正规的医院做牙齿矫正。通过洗牙可以帮助牙齿表面的牙菌斑以及牙结石去除，还可以起到清洁口腔作用，能避免佩戴牙套之后引起牙齿炎症感染。矫正牙齿一般需要通过佩戴牙套借助外在力量缓慢拉近牙齿距离，帮助牙齿恢复到正常的咀嚼功能。对于牙齿出现的突出以及排列不齐时能得到改善。在牙齿矫正过程中，要避免咀嚼一些比较硬的食物，可能会对局部的恢复造成影响，定期去医院做牙套调整。
木炭洗牙齿并不是很好，可以选择超声波洗牙处理。超声波洗牙可以利用高频震荡作用去除牙结石，而且还可以去除牙菌斑，能够使牙齿变白，同时还可以使口腔维持在最佳状态。在做完超声波洁牙后，一定要格外注意饮食，避免饮用咖啡和浓茶，而且也不宜吃巧克力，以免影响洗牙效果。
洗牙抛光一般不会把牙齿变薄，而且还可以达到美白牙齿的效果。洗牙也就是利用超声波的微振能力，直接将牙齿表面的牙菌斑、牙渍，以及牙结石和食物残留物进行清洗干净，并且通过这种方式对牙齿的创伤性比较小，有利于恢复，当然抛光也不会对牙齿的牙质造成破损的现象。但是患者在进行时，需要选择到正规的口腔科医院。在进行洗牙手术改善后，患者-定要做好口腔的卫生护理工作，同时还要做好饮食上的调整。
洗牙齿一般20到30分钟左右，达到美白牙齿的效果。超声波洗牙主要是通过超声波震动的原理，可以把牙齿上的牙菌斑和牙结石叙述较有效的达到美白牙齿的效果，但是在进行震动的过程当中，也会对牙齿产生一定的损坏，引起牙齿出现酸痛感，甚至还会伴随着肿胀。在进行超声波洗牙以后保持口腔的清洁和卫生，在医生的指导下口服消炎的药物来进行治疗，也可以选择一些脱敏牙膏来进行刷牙。
