每日清晨坚持喝一杯牛奶，牛奶外用也是很重要的。取半杯牛奶，注意温度，不要太冷也不要太热，让自己的肌肤适应为佳，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持3~4次，几周之后，效果可见。
你好 如果您的疤痕比较大的话，或者比较深，可以采用手术切开缝合，植皮等办法。
意见建议:
如果您的疤痕比较小或者比较浅的话，可以采用磨削术等办法治疗。如果您是疤痕体质的话就不可以这样子了。您也可以在疤痕下面填充透明质酸等办法进行治疗。
到正规的整形医院做激光能够消除痘痕痘疤。激光是去除痘痕痘疤比较常用的一种方法，见效比较快，对皮肤的损伤也比较小。利用激光产生的热效应，能够击碎皮肤深层的色素，使色素颗粒随着皮肤的新陈代谢排出体外，还能刺激皮下纤维组织形成胶原蛋白帮助皮肤恢复平整。
您好，除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是: 1.维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟， 2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋. 3.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他
病情分析：痘痘主要是由于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染和炎症反应等因素有关。
意见建议：建议口服A酸，平时、多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
