人流一般指人工流产。一般来说，人工流产后可以侧身睡觉。
通常人工流产之后是可以侧身睡觉的，一般对身体健康不会造成影响，主要注意个人卫生，勤换卫生巾即可，最好使用棉质的卫生巾，以免因为通风不良造成局部细菌滋生导致感染。
此外，人工流产之后要保持外阴清洁，可以每天用温热的清水进行清洗，还要注意休息，避免剧烈运动。
半夜起床排尿后睡不着可能是心理因素导致的，具体分析如下：
人体在晚上处于连续睡眠状态，在排尿后睡眠被打断，神经会比较亢奋，导致排尿后睡不着。睡不着和泌尿系统疾病没有直接的联系，睡觉之前要先排尿，避免晚上起来排尿，这样可以提高睡眠质量。同时患者和避睡前喝过多的水，也可以有效避免半夜起床排尿，避免睡不着的情况。
人工流产之后不可以睡凉席，因为凉席的温度低于体温，躺上去之后，肌肤接触到凉席，就会引起毛细血管收缩，出现肌肉收缩，这样会对身体造成不良反应，也可能会导致局部出现酸痛。
人流后可以趴着睡。
如果在人工流产之后，医生让患者休息，俯卧睡觉，那是因为患者的子宫处于后屈倾斜的位置。如果采用仰卧位睡眠，仰卧位子宫内的淤血很难排出，会造成宫腔内淤血，影响子宫收缩。如果改变体位，可以纠正俯卧睡眠时子宫的后屈和倾斜，使宫腔内残存的瘀血顺利排出，子宫可以更早恢复正常大小。这就是为什么人工流产之后要趴着睡的原因。另外，人工流产之后，建议每天喝一碗热的红糖水，有利于宫腔内瘀血更顺畅的排出。
人流后睡不好需要改善个人的生活方式，能够提高睡眠质量。
如果在做完人流手术之后，睡眠质量特别的差，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量，同时还应注意合理饮食，要做到营养均衡。在晚上睡觉之前避免吃太多油腻或者是油炸的食物，否则就会影响到睡眠的状态。
在恢复的过程中还应注意放松心情，避免精神过度紧张，要做到劳逸结合。
