对于半月板受损的患者，最好不要继续跑步，要多休息，多做一些积极的处理。轻微的半月板受伤，可以用电疗设备进行治疗，也可以进行热敷和服用一些有营养的药物。严重的半月板损伤不能用传统的方法来进行治疗，可以进行关节镜的修补。在进行康复训练时要注意适当的制动和适当的运动，有利于促进身体的恢复，同时患者要保持积极乐观的心态。
通常情况下，半月板损伤患者不可以蹲厕。具体情况分析如下：
半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状有关节疼痛、肿胀等，半月板损伤患者如果蹲厕，蹲厕时股骨髁及胫骨平台容易挤压半月板损伤部位，会导致半月板损伤加重并产生疼痛症状，因此半月板损伤患者不可以蹲厕。半月板损伤患者可以采取手术治疗，如半月板全切除术、半月板修复术等。
半月板损伤可能会肿，可能不会肿。
半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。半月板是膝关节内部的软骨，主要可以起到缓冲的作用，同时可以稳定膝关节。如果半月板损伤是急性损伤，可能会导致导致关节出现积液，表现为关节肿胀，如果是关节炎等慢性疾病导致的，可能不会肿。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，日常规律作息，不要熬夜。
采用外用药治疗：如放松肌腱、活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风祛寒、活血祛寒、敷贴等，改善营养状况，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以减轻关节僵硬、水肿、疼痛症状，促进功能恢复，达到治愈的目的。
问题分析：这个打针没用的，一般需要做关节镜手术才能治疗。
指导建议：建议及时去医院骨科做关节镜检查以及治疗就可以了。
通常情况下，半月板损伤不做手术分为可以行和不可以行。
半月板损伤后患者会出现活动受限、膝关节的疼痛等症状，严重者会引起关节软骨及骨质的破坏，继发骨关节炎。一般来说，半月板损伤达到3-4度，需要手术治疗；但是对于老年人半月板损伤，可以不考虑手术治疗，在医生的指导下服用药物进行治疗。同时，需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。