怀孕三个月尿频是属于正常现象，原因如下：
孕妇怀孕后随着胎儿的发育不断变大，会对孕妇的内脏进行挤压，所以孕妇的膀胱遭到挤压就会导致孕妇出现尿频的现象，但是也不可以排除是孕妇出现了尿路感染的情况，患上该疾病会出现尿急、尿痛、尿频的情况。建议孕妇到当地的正规医院进项相应的检查。如果是因为膀胱被压，在12个周之后会得到缓解。
在怀孕初期时出现尿频，属于是正常的表现，因为在怀孕之后，孕囊在子宫内增大，导致子宫也增大，会出现有尿频的现象。还受到激素分泌的影响，由于雌性激素和孕激素的增高，会导致盆腔的肌肉韧带出现松弛，表现出尿频的症状。
女性出现尿频的症状，不排除有泌尿系感染的可能。也不排除膀胱括约肌功能下降引起排尿不尽。多喝水，勤排小便，少吃辛辣刺激性的食物。同时多练习提肛运动，增加膀胱括约肌的功能。
夜尿频繁伴有耳鸣是肾虚而导致的，需要去医院诊脉辨证后选择中药调理。平时需要戒烟戒酒规律生活，均衡饮食适当运动，食疗可以多吃一些山药，枸杞，牛肉，核桃等补肾的食物食疗调理。
通常来说，尿频跑步三个月不能治好，具体分析如下：
跑步只是功能训练，并不能直接治愈尿频，因此不能用跑步来治愈，特别是在患病的情况下，不能用跑步来治愈。如果是泌尿道结石，那么跑起来会增加尿路结石和尿道粘膜的摩擦，从而引起尿频和出血。泌尿系统感染后，尿频是不能通过跑步来改善的，必须要应用抗菌的药物来抑制感染。
