临床上一般如果是身体出现了腰膝酸软，并且出现了心烦热盗汗的话，考虑是出现了肾阴虚的情况，而如果出现了手脚冰凉，考虑是出现了肾阳虚的情况。在这期间还是需要定期的去医院进行检查。
通过描述不能判断是肾阴虚还是肾阳虚，可以先注意观察，如果尿液发黄一直存在的话，需要先去正规医院的肾内科进行检查。如果检查没有问题，可以请中医诊断调理。平时要注意多喝水，清淡饮食。
肾虚的话是会引起耳鸣这个疾病的，一定要及时口服药物进行治疗。目前注意休息，避免受凉及劳累，尽量避免湿热的环境，保持足够的睡眠，尽量避免熬夜，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，避免性生活过频。
阳虚往往是比较怕冷，阴虚往往是怕热，阳虚四肢凉，阴虚往往是手心烦热，每个人表现出来的症状都是存在个体差异的，有的人可能是阳虚和阴虚并存的。注意休息，注意饮食，注意节制。
男性的肾阴虚，主要症状是腰膝酸软，乏力，消瘦失眠，多梦盗汗，性欲下降。而肾阳虚的男性，主要是，精神不振，活力低下，易疲劳，畏寒怕冷，身体发沉，四肢有时发凉，性功能减退，阳痿早泄，针对这个病情，你可以去医院先做个检查，和医生面对面交流，在日常生活中要注意多加锻炼，保持一个好的心情，饮食方面，宜清淡为主，药物的使用要遵医嘱，积极配合治疗。